编者的话：

文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。

2023年8月1日至8月10日，我和孩子一起参加了禅说电影平台组织的英雄之旅——重走达摩路，我用文字的方式记录下在这趟旅程中所发生的内心的点点滴滴的感悟与转变

徒步是体悟人生，不是为了徒步而徒步，不是为了去达到某个目标，是让你体悟自己的人生，是一趟内在的旅程，是让你体验。当事情发生时你的内在是一个什么样的感受，是什么引起了你的这些情绪，是一个自我探索之旅

Part1

我眼中的孩子的英雄之旅

大柳草原——所知障

徒步的第三天我们来到了美丽的大柳草原，然而从这里开始就开启了我的磨难

我带孩子提前五天来到了南京，在南京我们住宿了最贵的酒店——罗莱夏朵民国公馆，享受的是管家式的服务，吃的是点餐式的自助餐，住的是民国知名人士的府邸

，时长00:54

我们是最后到达大柳草原的，可以住帐篷也可以住标间，孩子曾经住过帐篷，说帐篷蚊子多，不想晚上被咬，一路走来，我们穿越层层树林的过程中，蚊子、不知名的虫子就在我们的额头上方不断盘旋，我们往身上喷了大量的驱蚊水，似乎一点效果也没有，只能不断向前，不断穿越层层的包围，于是我信了孩子的话，选择住在楼上，然而我们到达的时候标间已经全部住满，只有一个没有卫生间没有空调的大床房，洗澡要到同行的人房间去洗，夜间上厕所也要到同行的人房间去上，相当的不方便，放在以往我是坚决不住的，而且也会充满着抱怨，然而此时当下的我，我没有起任何的情绪，住就住吧，我太累了，好容易从一楼将行李提到了二楼，不想再下去走很长一段路再去睡帐篷，脚疼的一步都不想走，能将就就将就吧，人在疲惫的状态下很多不能将就的也就将就了，经历了第一次在别人的房间洗澡，第一次半夜去别人房间上两次厕所的感觉，经历了在酷热的房间里没有空调睡一晚的感觉，经历了孩子一晚上在床上抓到四五只虫子，还要在这个床上睡到天亮的感觉，眼睛不好看不到，与虫子共睡一床也无所谓，然而当孩子捉完四五只虫子之后，她一夜就没有睡好，总感觉虫子会爬到身上，我很怕虫子，幸亏有我孩子在，如果让我自己独自与虫子共处，享受这纯天然原生态的环境，还是不大可能的

01

启示一

我喜欢高端，大气，有格调的生活，是因为我从小没有体验过这样的生活，所以成年后这成为了我的向往，所以挑选另一半自然也会很注重物质，然而当我真正的经济独立之后，当我不需要在物质上依赖男人的时候，我才发现，他并不是我想要找的人

很多的育儿理念是“富养姑娘，穷养小子”，我觉得姑娘既要富养也要穷养，只富养，碰上一个“穷小子”直接就会被带走，因为她没有体验过那样的生活，只有体验过“富”也体验过“穷”才能真正的知道自己想要过什么样的生活

02

启示二

当我报了英雄之旅的那一刻开始，旅程就已开始，我们提前五天到达南京，住在了罗莱夏朵酒店，在早餐中途我要回房间拿手机，我在那里绕了好几圈，都没有找到自己所住楼是哪一幢，最后找到前台，是管家把我带回了房间，吃过早餐之后，孩子对我说，“我来带你回房间，我能找回去的。”当孩子在所住的地方不断兜圈的空隙我偷偷溜回了房间，等待着孩子的回来，但左等不回来右等不回来，于是出去找孩子，孩子看到了我出来的方向顺利地找到了我们居住地，但是她对我说：“妈妈，咱这住的挂的是“健身房”的牌子，我就是这个地方没有往里面走，其余的地方我都转过好几遍了，”言外之意就是——我们怎么可能住在健身房呢，健身房就不是住人的地方，用过往的经验来判断此时此刻，经验教训有用吗?有点用又没有用，过去的经验教训发生在过去的时空点上，发生在过去人事物上，现在是一个全新的时空点，是一个全新的当下，人事物已截然不同，用过往的经验来判断当下的发生，有时就会产生偏差

在大柳草原，同样的情形再次发生，孩子用过往的经验判断住帐篷会被蚊虫咬，然而住在帐篷的人并没有人反映说晚上被蚊虫咬，他们早上是被冻醒的，而我和孩子这一晚上却是不仅热得不能睡，还与各种蚊虫共舞。

我们被过去的认知所局限，用过往的认知来判断当下的发生，当下的事情，然而却忘了每一个当下都是全新的当下，都应该重新出发，每一个当下都是全新的开始，时空点已经截然不同，将过往的经验用在现在所发生的事情上，往往不尽人意，所以经验教训，有的时候有用，有的时候一点用

透过孩子看自己

我和孩子的关系向来好，我们都很少吵架，然而在徒步的第五天却引发了巨大的冲突，孩子拿了我的手机导航向前走，我从WC出来之后，她已经过了马路，我遇到了后面赶上来的人，得知群里面发的中午吃饭的位置与到达的目的地不是一个方向，我们需要向右拐，于是我拿了别人的电话给我的手机打电话，孩子不接电话，她有电话手表小天才，外人又打不进去，我很着急，可是我又迈不动腿，想通过电话的方式让孩子走向我，看着遥远的她，实在是不想往过走，此时小胖妈妈拿着手机走向孩子的位置，把孩子引领到我们的位置，我见到孩子说的第一句话就是你为什么不接电话，孩子很生气，于是独自向前一人走去，在到达饭店的途中，以及到达饭店之后，我还在喋喋不休的说了一些道理，孩子于是开始痛哭

孩子说，我并没有走远，我看到发了新的位置，我是在等你过来和我一起走，我对孩子说：“你看，我也没有手机，我也看不到你在哪儿，如果我过去找你，找不到你也没有办法联系你，如果小胖妈妈他们走了，我去哪找电话去联系你，”孩子说，你完全可以过来和我一起先过这条马路，与你现在过两条马路是一样的，然而我却还在对我没有过去找孩子不断地找着借口。孩子开始抱怨：“你每次都这样，说来说去总会把责任都推到我的身上，全是我的错”，猛然间我发现，孩子需要的不是我的解释，而是我对我没有过去找她而说的一声道歉，我看到了我推卸责任的模式，记不得起因是什么，只记得从上小学开始，我是从来不会低头认错的，总会为自己的错误找很多的理由来开脱，来证明我是没有错的

我不禁想到无论干什么，孩子总会等着我一起去做，比如我去倒个垃圾，她总会站在那里等我倒完垃圾，再一起出小区，而我这却是自顾自，如果孩子去倒垃圾，我就会先出小区，在小区外去等孩子，这样的事情孩子不止一次地跟我表达过她的不满，然而我每次都说知道了，下次改，然而根本没有入心，这一次我却真的入了心，是因为我看到我在我孩子身上重复着我母亲对我的模式，我也很想跟母亲一起去做事，但是每次母亲就象我对我孩子的方式，站在远处去等我，在那里看着我，让我追过去，这是一种不自觉的行为，因为我跟母亲的关系很一般，所以我的表达是无效的，无形之中就传承到了我的身上

我在不断地去哄孩子，孩子却说：“你让我安静一会儿，本来我情绪已经好了，已经没事儿了，让你一说，我的情绪又出来了”，我的孩子在很多地方像极了我的母亲。简直就是我母亲的翻版，孩子说，当我生气的时候，你要让我冷静一会儿，20分钟以后再跟我聊，我会自己消化掉这些情绪，对于我而言，我是一个希望别人哄我的人，所以我认为孩子生气了，我也应该去哄她，然而她的这番话不禁让我想到，每每我生气的时候，我母亲是不会哄我的，她视我为空气，好像这个事情从来没有发生过，也许她和我孩子一样，认为有情绪自己就可以消化掉，根本不需要去哄，自己处理就好了，我们都在拿着自己的体验，自己的感受来对待别人，而且还认为这样的方式是对的，根本不知道对方的需求是什么，认为我的需求就是对方的需求，我是怎么想的，对方也肯定是这么想的，于是在沟通上就出现了很大障碍，关系自然也好不到哪里去

徒步的过程中会放大很多事情，会暴露很多东西，这也是我来参加这次英雄之旅的最主要原因，因为我和孩子的关系太好了，在平时根本没有多大的摩擦，在这里我可以深刻的去㓊见一些我曾经习以为常的东西，只有真正看见了才会去改变

争强好胜

一直以来我觉得孩子太争强好胜，在我的认知里，我并不认为争强好胜是一件好的事情，所以在孩子一年级的时候我就看到了她这一点，于是把她放到了宽松的环境中，想抹去她这些争强好胜的这一面，然而事实却并非如此，在徒步的第八天我再次看到了孩子争强好胜的一面，她极不愿意走在后面，这几天来天天天都是当排头兵，走在最前面，于是我在想，孩子有孩子自己的旅程，她终究要在自己所走的路上去磨掉一些东西，而不是通过我的努力，她需要在团队的磨练中自己去磨掉，所以我决定再次把她放回到团体生活中，让她自己去磨自己的性子

我为什么一定要抹杀孩子的这一面呢，其实我所看到不是孩子，是我自己，如果我不争强好胜，又岂能看到孩子的这一面，我不接纳自己争强好胜的这一面，自然就会想去抹杀掉我所看到的，虽然孩子在宽松的环境中不会再表现出争强好胜的一面，然而她却表现出了追求完美，以至于无论写作业总是擦了写，写了擦，作业总是最后一个完成，追求完美的背后就是争强好胜求认同，以前的我不知道这一点，还在不断地去学父母课程，去解决我所看到的孩子的种种问题，如果我自身不追求完美岂能看得到孩子追求完美，记得我上学，迟到了是坚决不会去学校的，所以当早上起晚的时候，我不会马上行动赶着去学校，而是破罐子破摔就不动了，必定惹来家长的顿责骂，既便上学也不会自己去，一定要家长送进去，我心爱的东西如果不小心摔了，有了一点点的瑕疵，我就会再要它了，我与孩子追求的完美的表现形式不一样，但是其底层的核心却都是一样的，是争强好胜在作怪

争强好胜就是因为爱面子而听从了假我，并没有从心出发，并没有听从心的召唤，就比如在旅途上我很疲劳，想睡觉，但是我并没有听从身体发出的信号，而是强行的去洗洗涮涮，去做一些别的事情，当我做完的时候已经不困了，因为我觉得那些事情要比睡觉重要，当我再去睡觉的时候，我发现很不好睡，累的不行，困的不行，就是睡不着

留级

从小集体意识就告诉我，留级是不好的，留级的都不是好孩子，我对留级有着很深的评判，当时孩子从幼儿园上小学，华德福的老师曾劝说，让孩子在幼儿园再多待一年，她的的心智还没有发展到可以上小学的程度，但是她的年龄已经够，我不能让她比同龄的孩子晚上一年，晚上与留级是同一概念，我不能接受，我也不允许我的孩子这样

在徒步的第八天，突然有一个声音闯入我的脑海——学习也只不过是一段旅程，一段经历，在学校里面重要的是伙伴，重要的是在这个过程中各方面的磨练，既然成绩都不重要，留级又有何，从前的我是不能接受留级这一说，那里有一个面子问题在作怪，面子问题的背后就是好胜心

当我这么想的时候，第二天我的孩子告诉我，她在徒步中新结识的伙伴不断地在劝她回到学校，并说如果以后她在学习上遇到什么问题都可以问他，这个伙伴在孩子的眼里是一个学霸型的孩子，孩子感觉他处处都很优秀，然而这个伙伴却在不断地说他这不行，那不行，他就象镜子一样呈现着我孩子的一言一行，这个伙伴所说的话就是我孩子常常对我说的话，所以他们的关系才会密切，这个伙伴告诉我的孩子要活在当下，告诉我的孩子有了问题可以去跟老师沟通，老师也蛮好的，一个同龄人的劝说比父母的劝说不知要强多少倍，此阶段的孩子是需要伙伴的，在家就会丧失伙伴、群体对孩子的滋养，伙伴的劝说让孩子有了重回学校的心

孩子有孩子的人生，我不能用我的想法去干涉他的生活，我不能我已经体验过这样的人生不好，就不让她去体验这样的人生，当我释放了对留级的评判之后，孩子立马就想上学了。当我释放了这一点的时候，我的左后肩瞬间也轻松了很多

不是孩子上不了公立，这一切都是我对公立的不认同所导致的，虽然我一路上学上到了研究生，我认为自己学过之后，全还给了老师，浪费了时间，浪费了青春，然而人生不是为了要得到什么，而是要经历什么，经历远比得到要重要的多，当我的心念发生转变的时候，外在一切因我的改变而改变

如果你遇到了志同道合的伙伴，你们彼此相互欣赏，相互鼓励，相互促进结伴而行就会走的既快又远，从南京到河南，如果一个人走，十天是很难走到的，但是一群人一起走就不一样了，今天我在前面，明天你在前面，有了你追我赶的氛围，走起来轻松也不费力，无论怎样，你都会和大家到达同一个终点

一个人独行与一群人结伴同行没有任何差别，只是两种完全不同的体验，一个人独行，多了一份探索，多了一份承担，多了一份无助，而一群人结伴同行，就有可能随大流，就有可能将自己的很多想法掩盖起来，就有可能形成一种惰性

学习也是一样，孩子十分向往在家学习，她认为她在家完全可以自学，但是事实却证明，一个人在家是没有动力的，很容易有惰性，一年在家并没有把初一的全部课程拿下，所以如果她能够回到学校，学校就会有一个你追我赶的氛围，在这个氛围之下，无论学得如何，最终都会把初中的知识过一遍拿上毕业证

抱怨还是表达

行程的第九天，孩子回来之后气呼呼，说了很多的不满，我对她说，你在我这里抱怨是没有用的，要么你就接受，要么你就去表达，让他们看见，想办法去解决，最终孩子选择了在群里表达——“我想请问一下，都不商量好停车在哪有多远吗，还有从第一天到现在大部分的酒店都有虫子，一晚上一晚上的睡不好，早上都饿的肚子疼了，才能吃上早饭，再者在别人哭的时候去拍摄，这样真的好吗?还有这一路上真的没有可以吃的饭店吗?我们走了一天已经很累了，还要到处找吃饭的地方，真的很不舒服。”

她的第一个问题是关于公平的，下午徒步时的起点会略有差异，一些人不免比另一些会多走一些，这个世间哪有绝对的公平，第二个问题来源于徒步的人在哈哈的车，而工作人员却坐在车上只是喊加油或者送几瓶水，她看到的只是表面，工作人员幕后的工作也很辛苦，一大早他们要把行李全部运到五十公里之外晚上入住的酒店，然后在寻找预订当天中午要吃饭的地方，再返回到大家徒步的路段，不断往返去送水，第三个问题是是在关于前几天我与孩子产生冲突，摄影师从头拍到了尾，她很是不高兴，摄影师这次将我们的全程活动用影像全部记录了下来，这是我们参与这次活动自己人生电影中一个个片断，一个个瞬间，不是每个人都可以拥有这份体验，我们既是主角又是观者，我们在行走的过程中所获得的体验，以及当我们在回看行走中的我们的自己是完全不同的，这是多么珍贵的影像资料，这是一份真实的记录，也是一个回看自己的，关照自己，觉察自己的最好方式，自己观看自己所演绎的人生电影。第四个问题是因为每天晚餐都是主办方定好了圆桌餐，大家一起去吃，今天所到的地方在我们住的周边有很多的小吃，就想让大家去吃吃当地的小吃，当我们在愤怒和抱怨中的时候是体会不到这份用心的，会把这份用心也当成抱怨的一部分，以上的一切我完全可以解释给我的孩子听，但是我选择了让她自己去表达，自己去解决

当她陈述完上述的时候，素说老师和行舟老师专门来到我们的房间与孩子进行沟通，素说老师说，这一期的英雄之旅，太平淡了，核心磨难到今天终于出来了，是个好事情，并以自己的亲身体会向孩子阐述了当职业与人性发生冲突的时候该如何进行抉择，并答应孩子在徒步的第十天无需去徒步，而是可以去坐车，去体验一下幕后的工作人员他们在干什么

徒步的第十天，也就是最后一天，我们到达的终点是老子太清宫，在这趟旅途中，我收获最大的是——收获了一个与以往不同的一个孩子，孩子以前是不太敢在众人面前去表达自己的真实想法的，总是活在头脑中，活在未来，有各种的担心，活在过去，认为自己有种种的不好，而在这趟旅途中，她所结识的伙伴给予了他更多的力量，给了她很多的鼓舞以及勇气，在遇到不满的时候，不再仅仅是抱怨，而是敢于去表达自己真实的想法，正因为她敢于表达自己真实的想法，她才获得了一次别人没有的体验，她可以去做义工，去体验工作人员是如何工作的，其实这一部分也是我带她来参加英雄之旅想要体验的，没想到在旅程的最后一天得以实现

看到孩子敢于真实的表达自己内在的想法，我很欣慰，我要嘉许自己，是因为我敢于真实的表达自己的想法了，外在才有我的孩子敢于真实的表达自己的想法，孩子变了，说明我变了

Part2

我的英雄之旅——行走中的感悟片断

轮渡

以前只在电视上看到过轮渡，却从没有坐过轮渡，在我们徒步的第一天上午就让我体验了一把人和车同时上轮渡，过了江就从江苏来到了安徽，过江就跨省，一次独特的经历与体验

让孩子自己去承担

在行进的第二天，孩子们导航显示还有6公里就可以走出去，但是主办方已经考察过前面车是没有办法通行的，但并不能百分百的确定人是不能通过的，如果通不过，中途发生什么，车又进不去救援，那该如何，于是要求孩子们返回，孩子们因此而产生的情绪，其实如果孩子们坚持要走这条路，走一走又何妨，可以和孩子们商量，把利害都告诉他们，让他们去选择走还是不走，他们既然选择了走这条路，就要为他们的选择付出代价，如果他们的选择错了，他们会心甘情愿的往回走，作为成人，我们感觉前面有坑，就会试图让孩子避开那个坑。然而跳进去又如何，在小的时候我我们帮着孩子做选择，为他规划最佳的路径，丧失了让他们去承担去体验的机会，只有经历过，体验过，才有更多的发言权，在这个过程中，我看到我们成人用我们以为对的方式来对待孩子，试图让他们减少错误，但是孩子小的时候犯错，我们是可以收拾烂摊子的，成人以后他们再犯的大错误，我们是管不了的，我们以我们的认知来判定那是一个错误，可是也许我们的认知就是错误的，也许他们的选择才真正的是正确的，即便不正确，也教会了他们去承担，这是一个很重要的功课，但是在这个时候却戛然而止，留有了遗憾

在现实生活中，有多少的孩子听从了父母所谓的正确的指引，收起了自己的独特的光芒，过着父母想让自己过的生活，有多少人听从了身边亲朋好友善意的劝告，一生过着碌碌无为工作

祸兮福所倚福兮祸所倚

01

乌云的启示

在第一天我们到达乌衣古镇的路途上，我和孩子顶着烈日行进在高速公路大道上，突然间就有一片乌云笼罩在我们的头顶，为我们遮挡住了强烈的阳光，过了一会儿太阳从乌云的缝隙中穿越过来将乌云一撕两半

这一路上，乌云与烈日不断交替着，云朵变换出各种各样的形状，孩子根据云朵的形状为我编织着一个又一个关于云朵的故事，让旅途不再变得枯燥与乏味

在烈日炎炎之下行进和在乌云之下行进是两种不同的感觉，乌云为我们送来的是阵阵清凉，只要不下雨，我们恨不能一路都是乌云当头，为我们挡住酷热的阳光，一路上，我大步流星，想走进乌云享受遮日的清凉，也想走出乌云，怕乌云带来雨水(没带雨衣)

不断变幻的云让天气充满了不确定性，或晴或阴或雨，人这一生就象这云一样变幻无常，谁也不知道下一刻会发生，变化和不确定性是人生的常态

乌云就一定是不好的吗?那要看你站在什么样的角度，我们每个人都本自具足，我们被藏起来的那一部分不就是被乌云所遮挡起来的吗，正因为有了这份遮挡，才让我们的人生旅途有了更多的乐趣

所有的好与不好只是相对的，好中伴随着不好，不好中伴随着好

机遇和挑战并存，英雄与凡夫就是一体的两面，任何一样事物都不可能只有好的一面而没有不好的一面，只是突显的方面不一样，有钱的男人可能给不了你每日的陪伴，每天陪伴在你身边的男人又挣不来钱，你选择了你认为好的一面，就要接受隐藏在背后那不堪的一面，百分之百的完美也是一种不完美

02

 淋雨的启示

徒步的第六天，在行进的过程中，原本我是走在第一梯队，然而导航却在中途告诉我另外的方向让我脱离了队伍，于是导航把我导向了建材市场，在里面溜达了一圈，的确，走建材市场里的小路会更快的到达用早餐的地方，但是，此路人走不了，而且前面有一个大铁门锁着呢

当科技发展到一定的阶段，人的功能也在退化，人原本就有自我归巢的能力，就有敏锐的直觉可以自己导航到自己想要的地方，但是随着历史进程的不断发展，人的这些能力在一步步的退化，只能依赖于高科技，依赖的结果是一旦所谓的高科技瘫痪，将处在一片茫然之中

当我到达早餐点的时候已经成了末尾，用过早餐之后乌云密布，而我又急于去找WC，于是到了一个杂货商店里面去解决，等我出来没走几步就下起了磅礴大雨，我还没有走到前不着村后不着地的地方，旁边正好是一个饭店，于是就进来躲雨

我们的人生就像我们脚下的路，有艳阳高照必有雷雨交加，你是急于赶在前头到达终点站，还是安住于当下，还是边走边欣赏沿途的美景，还是观察前后，观察风云变幻的天气，还是听从自己内心直觉的指引，这一切取决于你，不同的行为就会导致不同的结果，也会引发不同的情绪

从整个过程来看，看似我是最后用早餐的，落到了队伍的最后，从传统意义来看是不好的，然而，我用过早餐之后，当大雨来临的时候，我很快到了避雨之处，而走在前面的人，正好走在了前不着村后不着店的地方而被大雨淋湿

几天来每天徒步三十公里，很想把每天的心得写下来，但是晚上回去已经累得不行了，脑子是浆糊，根本无法进行疏理，而今天我在避雨之处借躲雨之名，把这几天来的感悟一股脑的倾诉于文字，成为了此篇文章很好的素材

，时长00:16

徒步这几天每天艳阳高照，但我每天都背着一把晴雨伞和雨鞋，今天早上出门也没看天气预报，但是伞和雨鞋都用上了，在人生的旅途上，我们可能要学习各种各样的技能背在自己身上，也许不知道哪一天就会用上，也许一辈子都用不上

今天虽然下雨，但依然要徒步20公里，我在最后，我带的水即将用尽，所以让供给车到我所发的定位来送水，本想着拿上水之后继续前行，在车即将到达之前，孩子给我打来电话说，她还有4公里即将到达，她让我坐上供给车追上她，她年龄不够没有办法独自开房，她想早一些去洗澡，因为之前淋了雨，此时的我还有10公里才能到达目的地，于是我拿上水直接省了6公里，超越了很多在我前面的人

人生也是这样，你可能一直走在所有人的最后，但是也许某一个机遇，某一个机会就会出现某位贵人，或者发生某些事情，也许推着你，也许载着你，你就像坐上了火箭一样飞速前行，将曾经超越于你的人远远的甩在后面，所以所有的胜利，所有的赢家都是阶段性的胜利和阶段性的赢家

所有失去的都是你不想要的

下雨这天住的是无窗无卫生间的房子，衣服洗完之后就凉在了后院，第二天早上起来才收的衣服，以为自己都收了回来，因为这一晚房东的呼噜声太大，房间很憋闷，所以早早起来就睡不着了，但是起来之后状态很不好，所以早上就随物资车去到了晚上下塌的酒店，到了酒店还迷迷糊糊，下台阶的时候居然坐在了台阶上，本想把孩子的白裙洗一下，才发现一次性洗衣盆忘收了，随之发现我带的一个粉T恤也忘收了，粉T恤上有了瑕疵只是动了一念不想要了，就真的离我而去了，洗衣盆用了好多年了也有要换的意，只是它也没有坏，也不好直接丢掉，就一直用的，这两件物品就离我而去了

在人生中也是一样，当你对另一半不在意了，另一半要么出轨要么离你而去，凡是你所珍惜的是不会离开你的

虽然逝去的东西我已不在乎，但是当它们真的离我而去的时候，我还是会念念不忘，我还是会对自己有责怪，我还是会对这件事情耿耿于怀，于是我去逛了当地的批发市场，吃了当地的特色面皮，这面皮好大一晚呀，而且相当好吃

结伴同行——与不同面相的自己相遇

刚出发的时候我们都在同一起点上，走着走着就分成了好几个梯队，我的孩子前一两天在第二梯队，然而自从进了大柳草原，就奔向了第一梯队，这是因为她在这个过程中结交了新的伙伴，她的伙伴发生变化，自然她就会在不同的梯队，先前结交的是比她小的伙伴，之后开始与比她大的孩子进行交往，如今进入了先锋队是遇见了可以与她并肩前行的同龄伙伴。在我们整个的人生旅途中，我们不可能从头到尾只和一位伙伴前行，我们会在不同的阶段与不同的伙伴结伴而行，伙伴不会从头陪到尾的陪伴着我们，只会陪伴一程。今天我们关系密切就会一起同行，明天我们各自有了新的伙伴就会暂时的告别，后天我们又因为某种机缘再次一起同行，当我们徒步结束的时候，朋友就有可能成为陌路，也有可能成为一生的知己，分分合合是人生的常态。可能此时你在第一梯队，彼时你在第二梯队，此时你跟这一帮人在一起，彼时你跟另一帮人在一起，所有的人都是你旅途中的风景，自己的路还要自己走，这一路上我们走过荒无一人前不着村后不着店的饯道，也走过两边有树荫遮挡的林荫大道，走过稀疏的村庄和繁华的都市，在人生的这趟旅途中也是一样，既有独自上路一个人孤独前行，也有结伴同行，自己成功之后众人的簇拥，繁华是阶段性的繁华，孤独也是阶段性的孤独

幼儿园——小学——中学——大学——职场，我们会遇到不同品质的伙伴的陪伴，在这个过程中我们不断地与不同面相的自己相遇，我们或喜欢这个伙伴，或与这个伙伴为敌，看似是与不同的人在打着交道，实则在与不同的自己过招，喜欢是因为他呈现了你内在本就有的美好，所谓的志同道合，是因为他和你的相似度过高所导致的。厌恶的是自己无法接纳自己的那一面，每一个人都是你面前的一面镜子，无时无刻不在呈现着你所是，你以为你评判的是某个人，其实那个被你评判的人就是你，他身上有你的影子，有你的气息，你借由评判他来释放对自己的不满，你试图想要通过评判来改变他，然而这样做的结果只会是徒劳，当你看到他就是你的时候，他身上所有你看不惯的行为会自动消失

面子

在途中一个大二的学生为我们分享了一段她的经历，她在高三誓师大会上，当着1000人的面说我要上某某大学，然后台下的人为她喊了三次加油，然而她却以两分之差与想考的学校失之交臂，进入了现在的大学，当她谈论起这段往事，也就一笑而过，没有什么，有多少人可以做到象她一样去真实的表达自己，有多少人会有这样的勇气，害怕结果不如预期被人嘲笑，面子——我们只想听好听，对于不好听的话，我们不愿听也不想听，如果你内在坦荡，就没有别人说不听的话这样的念头在你的脑海中纷飞，你又怎能听到别人所说关于你的流言飞语，内在没有冲突，没有担心，又怎能见到外在的分裂，别太把自己当回事，你只不过是一个人间过客，只不过是演绎了一段关于你的故事，想做就做，想说就说，你获得的是一份独特的经历和体验，过了这村没这店，只要你不尴尬，那尴尬的一定是对方，无论在当时有多糗，事后都是故事，都会过往云烟

不确定性

这是我们的补给供应车，今天真是个好日子，艳阳高照，当我从太原出发的时候看到南京的天气全是下雨天，到了南京也就是偶尔下了一点雨，到了安徽更是晴空万里，今天我们走的都是盘山小道，开供给车的是一位同行的爸爸，他有着30年的驾龄，他说如果下雨的话，这条路是很不好走的，老天很眷顾我们这一群徒步的人，人生处处充满了不确定性，此时你认为确定的人事物，到彼时也许就与你当初的确定大相径庭，过去了就已成为历史，你不能用过去的眼光去看未来，在徒步的过程中，我们每天都在一个新的地方，每一个新的地方决定着下一个新的地方，这就是与时俱进

胜利与失败

一路上有的人一开始在前面，但是因为走错了路，最终走到了后面，有的人一直在后面，慢慢跟随着，不知不觉走进了第一梯队，人生岂不也像这趟徒步，时而走在领先，时而落在队尾，不到谢幕的那一天是没有最终的胜利与失败，无论是胜利还是失败都是阶段性的胜利与失败

向导

只要你安住在每一步，不想着前面有没有危险，不想着何时能到达目的地，到了转角拐弯处，必有一个向导在那里等着你，前三天我每次到了交叉口，要么就能看见前面的分队，要么就会出现其他的分队替我导航，我都不用打开我的导航仪，就可以顺利到达目的地，轻松不费力，这辆红车今天就是我的导航仪，已经有两次，我一到岔口这辆车就从我的眼前飞驰而过，然后停了下来，为我指引方向，所以要留意你所看到的，听到的，这些进入你世界的人事物，它们就是你人生旅途的向导，但是当你头脑纷杂，念头不断的时候，你很难留意到这些，既便它出现在你的面前，你也不识得它

当我走在人迹稀疏的大道上的时候，总会碰到偶然出现的路人，给我提供帮助，我后面有洒水车过来，路人甲开着三轮车就会驶向我的前方，车上的人就会告诉我后面有洒水车，路人乙从我的后方骑着三轮车驶到我跟前时，对我说：“我载你一程吧”

在人生的旅途上不也是这样吗，你也会遇到各种各样的好心人——他们或告诉你曾经走过的坑，走过的弯路，或让你坐上顺风车一路向前

干扰

一路上有阳光大道，也有羊肠小道，有很多的枝枝末节，就像我们的人生也有很多的小的干扰，当你看到你离你的既定目标遥遥无期，看不到踪影的时候，你是否还会坚信自己所选择的道路非常重要，否则别人一忽悠就会被拐进了羊肠小道

足疗

每天上午徒步二十公里，下午徒步十公里，仿佛腿脚都不是自己的了，昨天开天辟地第一次体验了一下足疗，发现和禅拍有着天壤之别，拍打过后是由内而外的喜悦，是无与伦比的轻松，而足疗仅仅停留在缓解症状上，我看到足疗师的心不静，后面有很多顾客在等着她，她的心根本不在我的身上，她在想着为下一个顾客，自然效果也就有所差别，禅拍是一种身心的合一，禅拍怎么拍?拍打力度是多少根本不重要，只要你的心够清静，轻拍都能拍出不一样的效果

按自己的节奏前行

从徒步的一开始，我就没有想着要追过谁，我一直按自己的节奏在前行，有时就会走在最前面，有时就会走在最后面，这些对于我言都不重要，无论别人走多快，只要他休息下来，我按自己的节奏前行不停歇，终归会超过他，如果我去追赶他，一旦我跑步追赶上了他，我就会变得很累，如果再按他的节奏来前行，就会更累，最终还是要落在他的后面，所以人要做自己，和自己比，莫去攀比，莫去复制模仿，不是你的东西，你拿了也不会拿稳，终归会掉落

重温过往

来到小县城走街串巷，找到的是儿时的回忆，这些建筑在城市里面早已不见了踪影，熟悉的小商品批发一条街，骑着三轮车走街串巷的叫卖声，还有那久违的高音喇叭在广播着村里的信息，这一切是那么的熟悉而又久远，这一路走来，不断的回到了过去，回到那曾经逝去的日子，记忆中的星星点点，不断的在脑海中闪现

如今的都市人结婚生子，请客吃饭都在大饭店，当久违的流水席出现在面前的时候，恨不能坐下来跟着一起吃

看山不是山

我们说修行的境界有三重：看山是山——看山不是山——看山还是山，当我问及一个开学二升三的小男孩的时候，他是这样回答看山不是山的——山是人定义出来的，可以把它定义为山，也可以把它定义为树，还可以把它定义为草，所以看山不是山

收获

在徒步的路上，有孩子说一点收获都没有，那是因为他只是急急匆匆的从A地走向B地，然后捧起手机，他只是在完成父母让他做的事，只是为了徒步而徒步，心一直在外面，而没有回到内在，只是为了完成任务而完成任务

意义

在徒步的过程中，有孩子问徒步的意义到底是什么，生命的意义何在，其实这一切都没有意义，任何的意义都是自己所赋予的，人在经验和体验着自己所赋予的意义就是最大的意义

目标分解

徒步的第九天，孩子感觉比较累，就从排头兵撤到了后面，与我一同前行，在到达中午饭店的旅途中，有很多的公交车站牌，每到一个公交车站牌，我和孩子就歇息一会儿，这样一段一段的前行，就不会觉得到达饭店很遥远，在人生的旅途中，我们会有一个大的目标，当把大的目标分割成一个一个的小目标的时候，就不会觉得大目标太难达到，如果中有大目标而没有小目标就会觉得大目标遥遥无期，很容易放弃

我所想的我所担心并不一定就会发生

一路上我们都走在县道上，身边驶过的都是重型大车，头脑中就会蹦出关于车祸的种种担扰，再加上曾在某个晚间的课堂上的纪录片中也播放过关于车祸的一幕，脑中的念头就更加的纷杂，我只是看着这些念头升起落下，而在某一天的饭桌上，一个妈妈说她当天差点遭遇车祸，而我的一个朋友在某天与我聊天的时候，她跟我提到她最近遭遇了两次车祸，都有幸躲过，她不在把这个当成问题，所以我头脑中关于车祸的念头就已被爆破，我所担心的已被转化，所以我所想的我所担心的要么会真的发生，要么就会被转化成小的事件的发生，要么就会变成别人身上的故事来让自己听到，到底是发生还是不发生并不以我们的意志为转移，只能象看电影一般地去看着这些念头纷飞

脚起泡

足底是人体的全息反射区，身体哪个部位不舒服都会在脚底显现出来，尤其是在徒步的时候，身体哪个部位弱，徒步的时候这个部位就会打水泡，就像我的左斜方肌，已经疼痛了好多年了，用了各种各样的方法一直都效果不明显，今天有效，过段时间效果就消失了，如今徒步却在脚的相应反射区起了很大的水泡，徒步第六天的时候就已经起了水泡，第八天变得更加大，很多人告诉我，应该把它刺破，但网上却说，最好不要刺破。刺破也罢，不刺破也罢，带给我的只是不同的感受和体验，没有一个比另一个更好，只是选择不同而已，我选择了没有刺破，我就是想体验一下脚疼怎么走，当我走路的时候，不再把身体当做我的身体，不再把脚当做我的脚的时候，其实疼痛感并没有那么强烈，只是我不能停下来，必须大步流星的不停的往前走，一旦停下来再重新起步的时候会特别疼，徒步的第八天我脚特别疼的时候，然而当天我却走到了5万步，那个水泡也变得越来越大，虽然水泡很大，但是已经没有先前那么疼了，有些时候，疼痛可能会加速我们前行的步伐，忍一忍就会过去，过去之后又是一片艳阳天，在人生的旅途中，我们会经历各种各样的痛，痛不一定就是坏事，可能因为痛我们会走得更快更远，痛会让我们醒来，知道自己真正要的是什么，有时痛是我们永往直前的动力

十天的重走达摩路，转眼间已到终点，其实没有终点也没有完成，每一步都是终点，每一步都是完成，夜在黎明前最黑暗，英雄在复活前最磨难，只有奄奄一息过，那个真正的我才能诞生