“腹有诗书气质华”， 在繁忙的工作之余你有多久没有读一本书了呢？你有没有进行过提高阅读能力的培训呢？拿起这本书，你就迈开了提高阅读技巧的第一步。

首先，建议大家在阅读之前准备好以下工具，以便有效的做练习：铅笔或者圆珠笔、荧光笔、纸、计算器、秒表或者计时器、名片大小的空白索引卡、熟悉阅读材料，例如自己喜欢的杂志或者是报纸。接下来请带着以下几个疑问，跟我一起阅读吧。

一、提高阅读速度对我们有什么益处呢？

  用更多的时间读更多的书；注意力更集中，你读的越快，注意就会越集中，就越能专注于以所读的内容；更全面，更准确的理解所读的内容，注意力集中以后，理解力也就提高了；记得住更多。犹如你注意力集中，理解力更高，记住的信息就更多；你建立了阅读信心，提高了阅读能力，会让你更喜欢阅读。

  破解都快读不出的谜底，在提高阅读能力的过程中，你可能遇到障碍，这些障碍主要有五个方面的原因造成。1.你的态度，随着阅读能力的提高，你的自信心也会提高，；2.你是人，不是神，我们不需要拥有一个像计算机一般的大脑，我们只要做一个好的阅读者；3.缺乏阅读训练；4.要读的东西太多，其实我们没有必要全部阅读，只需要有意识的做出一个决定，什么需要精读，什么需要略读，什么干脆抛弃。5.没有足够的时间，总喜欢贴上“以后读”的标签。

二、如何才能提高我们的阅读速度呢？

  1.提升阅读速度的关键就是眼部训练。有节奏的移动我们的眼睛，拓宽视界，带着目的去阅读，多种阅读速度相结合。做一个积极、高效的阅读者。  阅读过程中，我们应该，避免的三个致命的错误分别是：走神（在脑海中将自己的个人经历与文章中出现的信息联系起来，我们将其称为积极走神，这是一种学习方式）、重读（积极退回阅读，有意识的回去寻找你失去的东西）、默读（请记住你不可能彻底不默读只能减少默读）

  2.集中注意力。注意力可以帮助我们在快节奏的世界里更有效率，他是成功人士的一大特征，同时可以提高我们的生活质量，让我们事半功倍，使精力得到充分的利用。在阅读之前，我们可以问自己两个最有用的问题：一是“我为什么读这个？”二是“我读这些信息做什么？”，回答这两个问题，会帮我们明白自己阅读的目的和任务。提高专注力的方法有以下几个方面：远离干扰，隐藏自己。使用技术手段。请他人代劳。听听莫扎特。换个更合适的地方。关掉电视。在最有效的时候阅读。倒空大脑。限制时间。稍事休息。

  3.关键词阅读。阅读能力决定学习能力。运用“视线摇摆法”和“训练眼部肌肉”的技巧快速定位关键词和阅读意群。

4.其他阅读法。“地图”阅读法，快速处理晦涩难懂的内容，调动所知线索和信息，就能更好的理解和更快的阅读。批判式阅读，让我们读透一本书，摆脱被动/接受作者观点的状态，主动提问并寻找答案。

四、如何解决阅读中遇到的几大难题。

1.战胜阅读拖延症，读书不再如抽丝。不是没有时间，只是在拖拉，别让“以后再读”成为阅读上的绊脚石。想学习一个主题，不需要收集和阅读与之相关的所有的文字材料。我们要学会，充分利用碎片时间，在等待中充分挖掘阅读时间。利用略读、扫读和浏览所选的文章，寻找与目的，相关的信息，记住要使用关键词和意群，以及加速器等技巧来优化阅读。

2.控制阅读速度，灵活切换精读与泛读。精读和泛读，共同结合，在阅读中得到思维语言发达的双重训练。

3.如何阅读专业文章。提升专业性阅读水平，打造以一敌百的竞争力。理解有三种层面，分别是字面上、解释上和运用上。在阅读专业技术知识的时候，首先预览，再次获取更多的背景知识，寻找5w加h何人（who）、何事（what）、何时（when）何地（where）为什么（why）以及如何（how），同时增加我们的词汇量，跳过生死，使用字典。

4.如鱼得水，成为一个阅读高手，如何应对瞬息万变，对个人自己的要求越来越高的外界，大量阅读与刻意练习。你的过去不能预测你的未来。通过阅读获得的信息，为我们提供了，解决问题，应对变化，学习新技能的选择，而更重要的是，帮助我们更好的了解我们生活的这个世界。

五、阅读加速器

1.空白卡片法。让空白卡便覆盖住已经阅读的内容，留出将要阅读的内容，根据自己的速度向下移动卡片。

2.左手慢动作。左手的食指指着美韩的左边，或者每行的初始部分，当你往下一行读时，慢慢沿着这一列的左端向下移动手指，当你越来越习惯这样做的时候，可以试着移动的更快一些。

3.右手慢动作。用食指对着段落的每行右边结尾处，当读完一行的结尾，食指处时慢慢继续移动手指到下一行的右边。当你越来越熟练的时候，就试着加快移动手指的速度。

4.双手并用。左手食指对准一行文字的开头，右手食指对准同一行文字的末尾，这样双手间就是文本完整的一行。同时还可以使用关键词法，意群法，或者是关键意群法来辅助阅读。

  字里行间阅读法、压痕法、一目十行练习法。

5.40/60阅读法。非虚构类的作品中的核心信息大概是40%，另外60%是填充字数，细枝末节或解释说明，我们只需要用20%的时间读这些细枝末节。可以按照先后顺序读副标题和段落，首句来更好的理解作者的思路。

6.向笔下动起来。拿一支顶部不封闭的笔，垂直拿着点要读的段落的顶端或者是中间，眼睛看着笔尖下的一两行。开始读时，将笔尖向下移动，每行停顿两三次，一次尽量读得多一些，记得使用关键词、意群法，或者是关键意群法来帮助你快速阅读。

7.S型跨越式阅读。

8.蛇形移动手指法。

9.大拇指法。将你的左手或右手握成拳，再把拇指伸出来，横着放在你要开始阅读的内涵，手腕与拇指指尖大致在一条线上，把你所读过的话盖住，留住你要读的。这个非常类似于空白卡片法

10.两手指摆动法。用左手或右手的食指和中指做v字形手势，然后把两根手指并在一起，把其他三根手指弯曲在手掌里，把两手手指放在段落的第一行下面，并且手指随着眼睛的移动，经过这一行，当读到这行的结尾处，是两手指向下面的几行文本移动，并开始读手指所在之处。阅读时，手是已“之”字型摆动或移动。

  勿庸置疑，当你充分休息，心情放松，或者是感觉很好的时候，你往往会能够更轻松的做到高效阅读和学习。通过更好的关注自己的基本需求，尽量保持充足的睡眠，白天增加运动量，摄入适量健脑食品，减适当减压，花时间来感恩你所拥有的，而不是想象你所没有的，这样可以更好的提高我们的学习效率。

    “宇宙给你安排了一个计划，你只是需要寻找征兆，一个显而易见的征兆，就如同有人告诉你答案一样，它可能隐藏在巧合当中，但可能这并非巧合。”“知识之路始于翻开书页的那一刻”。愿我们在阅读完本书以后，翻开更多的书籍，这将指引我们更加坚定地走向知识之路。