今日回家,现在还在路上。
现在已经比较疲惫了,很想睡一觉,但今天做完褚院长的复盘作业后还是有一点点压力的。昨天褚院长的课程讲了时间管理的四象限法则,自己也根据这个法则把最近的要事罗列了出来,写出来容易,做起来难啊
恰巧晚上芮妈分享的情绪管理对我来说受用很大,芮妈分享的非理性情绪:
1.过高的自我期许
2.过度担心潜在的后果
3.不自觉想逃避责任
4.习得性无助
5.情感依赖
6.害怕被孤立
7.惰性
8.需要被赞赏
这些说的就是我,看来自己还需再进一步努力
今日回家,现在还在路上。
现在已经比较疲惫了,很想睡一觉,但今天做完褚院长的复盘作业后还是有一点点压力的。昨天褚院长的课程讲了时间管理的四象限法则,自己也根据这个法则把最近的要事罗列了出来,写出来容易,做起来难啊
恰巧晚上芮妈分享的情绪管理对我来说受用很大,芮妈分享的非理性情绪:
1.过高的自我期许
2.过度担心潜在的后果
3.不自觉想逃避责任
4.习得性无助
5.情感依赖
6.害怕被孤立
7.惰性
8.需要被赞赏
这些说的就是我,看来自己还需再进一步努力