“人法地，地法天，天法道，道法自然”出自老子的《道德经》，老子一气贯通，将天、地、人乃至整个宇宙的生命规律精辟概括，揭示了宇宙天地万事万物均效法或遵循“道”的自然而然规律。人法天地自然，老子并无通俗注解，千百年来，后人千人千解，汗牛充栋的释义范本，实则无权威之说，无对错之别。
万物生于有，有生于无，正所谓天雨大不润无根之木，道法宽只度有缘之人。
笔者个人对“道法自然”的理解，可以分为三个层面：
一、融入自然
陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”，那种朝饮木兰之坠露，夕餐秋菊之落英的意境另现代生活在喧嚣都市的人们神往。天生万物以养人，人无一物以报天。人面对身处自然环境时，沐浴天地恩泽阳光雨露，应心存敬畏、感恩之心，让身心放松，与自然融为一体，游心于淡，合气于漠，顺物自然。
二、饮食自然
饮食自然并不是简单的自然饮食，采取纯天然的方式，而是基于自身生命运动的本来规律及周围环境的和谐互动关系，执守阴阳和合之道。
《山海经》“饮食自然，自歌自舞，见则天下安宁”。饮食自然实则是一种追求身心和谐、物我相融、天人合一的智慧。
万物并作，无以观复，崇尚自然平衡饮食，利于身心健康。
三、思维自然
本源的东西是力量最大的，自发思维是不受外界影响的意识流状态。常常让自己把复杂问题简单化，身心无羁绊，自然而然地思考问题，心若涌泉，意若飘风，飘飘若不系之舟。
观花时，我就是花，听雨时，我就是雨，让自己像一艘随着时空而流动的船，水到哪里，船到哪里，船到哪里，人到哪里，人到哪里，心到哪里。
融入自然、饮食自然、思维自然，如同“道法自然”的立体三维，读者见仁见智。
理解“道法自然”三点内涵，让人生恬淡和谐。 （韩 荣）
