今天是儿子的生日，清早我发文祝儿子生日快乐，孩子爸爸看到后补充了几点建议，祝孩子生日快乐！原文加下：

“祝张博士生日快乐！你妈的文章饱含深情，我读了都很激动。我只想说点实在话。一是学习来不得半点虚假，老老实实干才会有实绩。二是做人很重要，不光要善良诚实，还得有协调变通，团结协作能力，始终保持积级人生态度和不屈的奋斗精神。三是身体是关健，现在年轻人都在违反自然规律，晚上不睡早上不起，这很危险，对身体损伤特别大。好在你勤于锻练。现在学习压力大，一定要学会放松，适度运动就是最好的解压。身体是本钱，是首要的。此刻，特别想给儿子说几句，以表达我的心情。祝儿子学习进步，心情愉悦，身体健康！”

孩子的爸爸从做人、做事、做学问以及健康角度给孩子提出了一些要求，我感到非常重要，记录下来，提醒孩子牢记在心。

一个孩子的成长过程中离不开父母的陪伴和鼓励，特别在孩子成长的关键节点，做到不缺位，适时给孩子提出一些指导意见尤其重要，这一点我们的孩子爸爸做的很好。

国庆假日孩子回家，孩子爸爸发现孩子头顶头发希了不少，和孩子谈起压力问题，孩子说，学习到这个份上，头发能保住，能象他这样的已经很好了。孩子说：目前在博士生中有“头发保卫战”的口号。听了这话，在片刻嬉笑之余，看着孩子发量渐少的样子，想想孩子曾经浓密的头发，不由自主的，我的心痛了好几天。

一份耕耘一份收获！没有谁能轻轻松松取得成功！今天爸爸再次提到健康问题，希望我的孩子能够高度重视，在忙碌的工作学习中做好自我调节，最大限度减少加班加点工作学习和不良生活习惯对身体造成伤害。毕竟，对父母来说孩子身体健康才是第一位的。

                            2021年10月14日