”立夏之后，阳气渐盛，养生也应顺势由春季养肝，平稳转向夏季养心，同时兼顾健脾。起居上宜“夜卧早起”，并于正午适当小憩，以养心神、恢复精力；饮食上宜清淡和中，少食生冷，切忌贪凉饮冷；运动上可舒展大方，不宜大汗淋漓；情志上应“使志无怒”，保持心神宁静，避免烦躁易怒。
药学部 治未病中心
立足当夏拔节生长
旺盛生长▲暮春告歇，夏序初开。初夏景象徐徐铺展。
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 更多优质文章、名老中医免费直播、中医临床验案、书方药学习库，尽在“甘草学园”——纯粹、专业、平等、开放的中医学习交...
