觉察日记67接纳人

觉察日记🧘♂️

打卡人：杨迎

时间&次数：2020年3月8日&第67次

受：女儿要看7集动画片，可我们在家庭会议上约定的是5集，我问她“为什么是7集？”她说“反正就是7集”。先stop停！

觉：觉察到这是女儿和我的“权力之争”。

悟：想起吴翠老师说的“接受人”。我和女儿说“宝贝，如果看7集你很开心吗？”惊喜出现了，孩子说“你别说了，5集。”我很意外！这是我：“懂了孩子，孩子感受到了归属感，觉得我理解她了？”

行：继续感受“接纳人”。