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书名：《对生命说是》
作者：【澳】奥南朵
译者：翠思
出版社：北京联合出版社
最近不知为何，我情绪很低落，很快我感冒了，身体很不舒服。我觉察到这段时间，我容易纠结，容易攻击自己，比如事情没有按照自己的意愿去完成，比如自责自己的能力有限，做得不够好。
评判给自己带来很大的压力，让我对自己感到不舒服，于是就生病了。
我们的头脑通常会关注不顺遂的事情，为什么我们会觉得生活那么难？因为我们习以为常的习惯抗争，我们想改变事物，我们想要改变别人，想要一切都是按照我们期待的方式进行，于是痛苦产生了。
也就是这时候，我看到了奥南朵的《对生命说是》，看完豁然开朗，奥南朵说：
对你自己说“是”
对危机中的关系说“是”
对真正结束的关系说“是”
对其他人说“是”
对父母说“是”
对情绪说“是”
对状况说“是”
对你的习惯和模式说“是”
对改变和不安全感说“是”
对生命说“是”，无论它带来什么，包括伤残、疾病和死亡。
对生命说“是”是心智成熟的表现，任何情境、情绪、事件发生了，请接纳它、尊重它、跟随它！我们的行动会因为我们说“是”而拥有强大的力量，我们会因此找到内心的平静和幸福感。
当我允许一切如其所是，我才不会紧紧纠缠那些不靠谱的小情绪，或者是一些自己的固执和成见。其实不是命运在为难谁，而是烦恼遮掩了智慧。
对生命说“是”，对生命中遭遇到的任何状况说“是”，就是和生命一起流动。“是”并不是顺从，也不是拒绝，而是接受，是完全的自我负责。接受并不是不去改变，是允许自己自然的成长，而不是强迫性成长。
人到中年，我越发觉得时间好贵，真不必做任何努力，只是为了刷存在感；或是改变自己，只是为了让别人接受我们。
愿我不再患得患失，不怨天尤人。让所有生命中的美丽，都能成为最日常而最自然的随性流露。
