今天，我想给大家分享一个育儿小话题：孩子晚睡，是否因为大人陪伴质量不够高呢？
为什么会有这么一个想法？是因为，前段时间我的女儿提提经常晚睡，每晚几乎都是11点左右才入睡，而且在睡前总是喊着睡不着，睡不着。不管我怎么哄，都喊着：“我不困，不想睡，睡不着。”对于她这个情况，我思考了以下几个原因：
第一，是不是在幼儿园午睡睡的时间太长，所以晚上才不困。可是我问了老师以后，老师说她在幼儿园中午睡觉的时候也不想睡，尤其是解完小便以后，他就更不想睡啦。
第二，是不是能量得不到释放呢？因为她五点从幼儿园放学回到家以后就一直在屋里呆着。城市里的楼房，活动空间有限，在小区里又没有认识的小朋友，她也不太愿意下去玩。现在夏天昼长夜短，离睡前时间很长。虽然我们在屋里也做做游戏看看电视，但是终归不够刺激，身体也不够累。
第三，她每天放学后会看个两三次手机，虽然我每次给她设定时间每次只看15分钟，但是有时候也会超时一下下，或者虽然时间不长也足够让大脑兴奋，导致她对手机有瘾头，有“念想”。
第四，是不是因为我陪伴的质量不够高呢？这一点也是我最在意的。因为我现在不上班，全职妈妈，白天又不想浪费时间，想看看书，用手机打字练习写作，顺便记录一下生活点滴。一天下来，脖子僵硬，而且背痛腰痛，到了晚上和孩子玩的时候，根本无法正常坐着，也是因为有身体上的疼痛，根本无法全身心的投入到和孩子的互动玩耍中。那么，这样的话孩子就玩的不尽兴，到了晚上睡觉的时候也觉得意犹未尽，总是喊着：“还想玩，还想玩”。也许，她只是想让妈妈多陪她好好玩一会吧。
上周四，为了能让孩子早一点睡，调整一下作息时间，我打算放学以后先不回家，带她在小区玩一会再回去，这样活动一下消耗一下能量。我就带了水杯和零食，接了她以后，想先取了快递再去玩。可是拿快递的那个楼房正好挨着我的朋友家，提提就非要去她家找她两岁的儿子玩。我就给朋友发了微信问问在不在家，朋友说她正下了班开车往家赶，孩子跟着奶奶在家呢。我们就去她家了。到那发现她儿子睡了，我就带提提先去楼下玩了半小时又上来的，在她家吃完晚饭，又蹦又跳的玩到八点多回的家。我觉得今天晚上应该可以早点睡了吧。可是回到家她还不想早点洗漱睡觉，又看电视到十点，洗完澡上床十一点才睡着。睡前仍然喊着：“睡不着睡不着，”让我很无语。
到了第二天，周五的时候，我本来想让她早点睡，结果躺到十一点的时候，她又爬起来喊着睡不着。我说：“你睡不着的话就自己玩一会，妈妈累了，先躺着。如果你困了就回屋睡。”她跑到客厅要看电视，结果要吃东西说饿了，我又下了面条给她吃的，吃完面条，看动画片到凌晨一点多才睡着觉。等她睡了，我又写了篇日记，熬到两点多才睡。第二天早晨起来我整个人都昏昏沉沉的。
说到这里的时候，有些家长可能会问：“孩子睡不着，你为什么不好好陪一下她，好好哄一哄呢？为什么要让他一个人去看电视呢，还让她自己去玩呢？
其实，以前的时候，孩子睡得并不算很晚，差不多九点多或者十点出头就睡了，我也没太在意。后来晚睡，也就是在上周还有之前加起来差不多十天左右的时间吧，而且第二天早晨也起不来，影响上学的积极性，我才开始紧张起来。其实，每天晚上睡前我基本上都会给她讲绘本故事，睡不着的话也会聊聊天，按按摩。不过有时候绘本会越讲越兴奋，聊天也会越来越起劲，按摩更是挑三拣四，还说她爸爸按的好，前几天她爸爸回来还告了我一状，说我按的不舒服。所以，这次她说睡不着的时候，我并没有给她讲故事聊天或者按摩，而是想让她自然消耗一下能量，如果自己觉得困了，也许就乖乖的睡了。而且，前段时间我在网上听了一段音频，也是关于孩子晚睡的，这里面提到了两点，第一点呢，是大人要探寻一下孩子晚睡的内在需求，孩子不想睡觉，也许只是贪恋和妈妈在一起的时光，想多跟妈妈玩一会，所以才会磨蹭或者不想睡。第二点，孩子晚睡的背后更可怕的是“大人的焦虑”，其实孩子晚睡并不一定真的会对健康造成很大影响，关于晚睡对生长发育的危害，目前科学家也在进一步研究且存在很大争议。在这里，她告诉我们要放轻松，孩子睡不着就全然的陪伴她，否则我们的焦虑也会传染到孩子，孩子自然更不想睡。所以那天晚上我就想随她去吧，等她困了自然就想睡了。
虽然那几天我也考虑到了陪伴质量的问题，但是并没有做出太多改变，白天的时候还是忍不住看书用手机，晚上还是依然那么疲劳，各种痛。直到周五父母来我家，他们想陪孩子过个周末。
周六中午，我们带提提去爸爸的朋友家做客，提提跟他朋友家五岁的孩子玩了一下午，回到家又玩到晚上八点多，洗完澡躺到床上是九点多。那天晚上，我轻轻的给她按摩了一会，很快就睡着了。看着女儿熟睡的样子，再回想一下最近几天的状况，我就想：“也许真的是因为我陪伴的质量不够吧”。因为今天晚上给她按摩的时候，我是一种非常投入的状态，脑子里什么都没想，很认真的在给她揉捏，也许是她感受到了我的用心与专注，所以特别放松，一边享受着身体的放松才安然的进入了梦乡。我又想：“还是她今天玩的足够累呢？”
其实，说到这里的时候，我就在想：“我是不是应该先把自己的事情放一放呢，”这样身体可能不会那么难受了，晚上陪孩子的时候也能够专心一点。”凡事总不能两全吧，或许别人可以做到，此时的我确实有点纠结、痛苦，也有点无奈。
或许，每个妈妈在孩子的成长过程中都会遇到和我一样的问题：“妈妈的个人提升和陪伴孩子总会有发生冲突的时候。”我们既不想停止前进的脚步，害怕被这个社会抛弃，又想给孩子一个完整又高质量的陪伴，有时，总会遇到一些挑战。
今天的分享，我给大家呈现的并不是一个成功的高质量的陪伴孩子的案例，而是我陪伴过程中的一个难题、一个困惑。其实，我也是想让大家能够从我的问题中体悟或者反思到些什么。生活不可能尽善尽美，总要在取舍之间寻求平衡，我们要正视育儿道路上遇到的种种问题，是这些问题不断地督促着我们成为一个合格的好父母。
天下没有完美的父母，也许我们为了生计，为了赚钱，无法给孩子一个完整又高质量的陪伴，但是，只要在一起，就全身心的投入到陪伴当中，珍惜和孩子在一起的每一刻时光……
