【16-1】2016年9月打卡总结

9月,参加了第二期大头早起圆梦成长营,在这期成长营中,我做了很多以前想做,觉得该做,甚至多次写在了计划里,但最终仍然没有完成的事

具体来说,有三点收获和感悟。


第一个改变和收获:我真的能早起了,而且喜欢上早起了。

其实,在第一期的时候,我就有在悄悄关注成长营,但那时候真的没有勇气挑战,且不说上学的时候时不时睡到快中午,就是工作后,快八点起床都是我的常态,甚至为了能多睡一会,我租房子很重要的一个标准就是离单位近,不用早起挤公交。可以说,早起这件事情根本就不可能发生在我的人生里,连我的好朋友都不相信我会早起。

直到八月份看到大头每天分享成长营中小伙伴们的晨间时光,我才有些心动了,原来早上可以干这么多美好的事情,有:杂志大片中的早餐,细腻动人的文章,大汗淋漓的运动,一天一本书的阅读,我当时想,这一群人简直太拼太疯狂了。于是,第二期的时候,我终于鼓起勇气报名了。

结果,神奇的事情就这样发生了。21天我基本都在六点起床,常常还是自然醒,都有打卡完成任务,很稳定。我都有些怀疑自己了,坚持21天不是应该很难吗?怎么还没有来得及中断一次打卡就这么结束了呢?而最重要的是,我发现,我好像对早起有些上瘾了。

好好想了下,我觉得自己这方面的改变和坚持主要源于四个原因:

一是六点这个时间不算过早,且每晚11点前入睡,能保证足够的睡眠;

二是刚开始几天早起的小诀窍:我一醒来就先刷一下群,用不到三分钟的时间来给自己一个精神沐浴,看看小伙伴们已经开始自己美好的早上了,瞬间便清醒了;估计这就是“一群人走的更远”的魔力吧;

三是在找到了自己想做的事情后,就会觉得有期待的事情在等着自己,必须赶紧起床,去“赴约”;

四是最近看了刘同说过的一句话,特别喜欢,特别应现在的心情。

在这21天,早起的充实真的让我感觉一整天都特别美好。

第二个收获:我开始学着输出,学着分享。

因为有了21天的晨间时光,我比平时多出了至少四十个小时在家不被宝宝打扰的完整时间,利用这个时间:

读了五本育儿书,并一直在练习大头的“知行合一阅读模式”,完成了三篇读书笔记。

注册了简书,写了三篇感悟,开始记录自己的阅读体会和心情想法。

了解了思维导图,及时的开始动手画。

这些看的见的输出让人觉得很安心,也增加了继续输出和分享的信心。以前我觉得应该做好了才能开始分享,后来,大头一篇文章里说,“不是因为变优秀了才分享,而是因为分享了才可能变得优秀。分享就是最好的学习。”这个观点对我影响特别大,它让我不再羞于展示自己的不足。而更重要的是,想要输出就必须对散落在脑海中的碎片进行反复琢磨,反复拼接,直到变成能让别人理解的文字,这个过程不仅是对知识和感悟的梳理,更是一个了解自己,发现自己的好机会。

其实,自己一直以来都有一个文艺女青年的梦,但所学的专业把我打造成了实实在在的理工女,曾经在第一家公司里,我是我们技术团队里唯一的一名女技术,与文艺丝毫没有半点关系。就在这次成长营中,我曾经的这个梦又被唤醒了,这就是输出和分享带给我的一个礼物。我也想在接下来的日子里,朝这个方向去努力。

出并分享真的是一种特别好的学习方式,还能让我们发现隐藏着的自己。


第三个收获:即刻行动。

不知道大家有没有这样的经历,你现在读的书是你两年前就已经买来并励志要好好读的;你每次在微博或公众号里看到运动的文章便迫不及待的点赞,转发,收藏,但到现在仍然还没照着文章做过一个动作;你终于打开了word,写了一行删掉,再写一行又删掉,结果到最后保存了的还是支离破碎的语句;你终于鼓起勇气又要开始学英语了,三天后,连续背了五个单词不会,然后就又从此终止了。

这样的我,这样的你,还有很多这样的他。

那问题出在哪?该如何解决呢?这两个问题我常常有想,以前归结于意志力不强,自制力薄弱,执行力太差。直到参加成长营,经历了21天之后,我对这个问题有了些新的理解:一是因为做这件事情的决心不够;二是因为没有好的习惯和方法。

人们往往只有在受了好的或坏的刺激时,才会触动决心;但好的习惯和方法却是可以培养的。不过,培养有两个前提:一是保持一颗不断学习的心,保持一种新鲜感和敏锐感,这样才能有机会遇见“好习惯好方法”;二是行动大于一切,遇到之后就去即刻去试,不试试怎么知道哪种适合自己,不试试怎么知道原来我也可以早起呢。当尝到进步的滋味后,让你放弃这个习惯和方法都难了。

很多人现在依然没有意识到要早起,或想起一直起不来,有一个原因就是因为还没有体会到早起的好,包括很多好习惯也是。所以,我们要多去尝试,多去行动,才能发掘到改变自己的好习惯和好方法。

当下就是最佳时机。很多时候,行知比知行更有力量。

以上三点,就是九月第一次打卡的收获和感悟。

附本月的一些打卡图片:

第一天打卡


阅读


记录


todo list
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 221,635评论 6 515
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 94,543评论 3 399
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 168,083评论 0 360
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,640评论 1 296
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,640评论 6 397
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 52,262评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,833评论 3 421
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,736评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 46,280评论 1 319
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,369评论 3 340
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,503评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 36,185评论 5 350
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,870评论 3 333
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,340评论 0 24
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,460评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,909评论 3 376
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,512评论 2 359

推荐阅读更多精彩内容

  • 天使6班D11周检视会分享汇总 天使6班D11周检视会总计47篇,明细如下: 1组:4篇 2组:5篇 3组:3篇 ...
    时间的天使阅读 2,122评论 0 11
  • 晚上跟朋友吃饭又获得一些正能量。我常常以为自己足够坚强但还是不小心感觉受伤,朋友说其实生活很平淡只是人类把它搞得太...
    墨攸攸阅读 312评论 0 0
  • 雨后 夏夜的风凉凉的 拂过面庞 凌乱了谁的发丝 更是拂在谁的心头 耳边充斥着 行李箱车轮滚动地面的声音 咕噜咕噜地...
    方默默阅读 365评论 8 6
  • 亲爱的伙伴,期待已久的非暴力沟通“喜悦之旅”工作坊即将开课了,期待和大家相聚!作为主办方,希望每一个伙伴不仅从课堂...
    陈彬凯阅读 870评论 3 0
  • 大一就要过去了,对于我上篇文章所说的,要不断去经历各种各样的的事情,只知道接触各种各样的自己有一点儿兴趣但从来没做...
    白杨菇凉阅读 279评论 0 1