心理学上有一个名词，叫“心理投射”，即把自己脑子里想的东西，认为是别人的东西，并且用自己的“超我”，即道德评判，去衡量对方。
如果是好的投射，对方就会被美化，如果是不好的投射，对方就会被投射为犯了错的人，投射者还会在心里看不起对方或是生对方的气。
这时，被投射者会感到莫名其妙，不知道投射者的火是从哪里来的。
“投射效应”让我想起了那段网上很有名的话：你眼中的自己不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是真实的你。
越来越发觉，人和人的相处就像照镜子一样，尤其是在网络上面，我们很难看到真实立体的人是什么样子的，由于投射效应造成的误解，恰如理想与现实之间的鸿沟。
一、总想改变别人，是一个课题
我现在不太敢随便跟老师去学习了，经过上一个阶段，让自己觉察到，跟各种各样的老师去学习，有一个非常大的弊端，那就是老师们会按照她们的想法来塑造你。
这本身是一件很好的事情，作为一个籍籍无名的人，有过来人能够看见我们，来去拉我们一把。但是这里存在一个问题，那就是你是否真的有准备好，你到这样一个合适的时间和空间节点了吗？
我们都知道“揠苗助长”这个寓言故事，实际上，真的每个人都有自己的生命成长节奏，现实和网上呈现出来的，有极大的差别，可是，大家难免只看到一个人的一个面（那就是我们自己想看/不想看的面）。
比如我之前跟两个老师学习心理咨询，她们给到我的一个反馈，让我真的明白了一个道理，那就是：总想改变别人，是一个课题。
第一个老师，我找她做过心理咨询，她当时对我的职场现状，以及我做过哪些努力，有印象比较深刻的了解。
后来，我跟她学习的过程中，她就有点着急了，她觉得我是可以的，硬是想要我去践行心理咨询这一块……但当时我整个人的身心、能量状态，我自己非常清楚，是不太适合的。
那个过程中间，会弄得彼此都心情紧张，因为都是高敏感类型的人，在互联网上，无形之中都可以会意。
老师本身也是学习研究心理学这块的，后来看她在社群里面的分享，就是说她有觉察到，她对我身上的投射（没有点名，但我知道就是对我说的）。
她说，她很心疼过去的自己，那个读书工作都非常努力的自己，她希望她可以勇敢一点，追寻自己的热爱……也就是说，她看到我，就像看到当初的她自己，所以把我投射成了那种“相”。
另一个老师也是一样的，她也为了我，看我好像天天不进步着急上火。
而事实上，一起学习的几个同学中间，我算是进步很快而且也在按节奏前行的那一个了。只是因为我自己很多方面的原因，没怎么去群里报喜反馈而已。
那段时间，也是搞得好像彼此心里很紧张，仿佛像“拔河比赛”一样，你看不见我我也看不见你。
后来看她分享说，其实她觉察到了，那就是她当初对孩子那种严苛的模式，在我身上又上演了（当然也是没有点名，但我知道意思的那种），这其实是她自己的一个课题。
不止是她们，而是我最近发现了，大家都是这么投射的，有时候真的，凡事过犹不及：总想改变别人，是一个课题。
二、总害怕被人改变，也是一个课题
当然，说完老师们了，她们觉察了，我自己呢？难道真的没有问题吗？也是有的，如题所示。
这个点，我主要是从我亲人身上照见的。我爸爸车祸去世之后，我叔叔（爸爸的弟弟）就填补了父亲空缺的位置。
我叔叔他是这样的，早年间结婚，媳妇跑了，后来很多年都在外面，过年都不回家的那种……直到我和我哥念高三，他才又回到了老家。
然后那么多年，也在外面吃了很多苦吧，他就很苦恼，说我们这个家总是过不好，把所有的罪过都算在我妈身上。
我是从小就在那样的家庭环境里长大的，有时候会劝他，说从小到大咱家就是这样子的，没有想象中的那么美好。
其实我也学习了心理学，对生命成长有了一些自己的见解，有时候我很想跟我叔叔说，是你当初的选择走到了如今，不能把所有责任全归结到我妈身上（我妈也是个复杂的人，这些都是一言难尽）。
但是我也明白，人都是喜欢被接纳和允许，害怕被排斥和改变的。所以我现在也跟着网友们学习，给家人长辈发红包，化解很多说不清道不明的东西。
而且我自己也是一样的，从我叔叔身上看到了自己害怕被改变这一点，就是有时候会把自己经受的一些苦和难投射到互联网上。
前些天有一个公众号作者采访我，我当时和她形容，关于自己离职前的场景。
在工作职场上，我就像一只小鹿天天面临老虎狮子（领导）的危险，经常是一动不动冻僵的模样；在互联网上，我好不容易找到一片可以自由奔跑的草原，就毫无顾忌地开始做自己生长自己的自我。
我这么一说，才觉察到，为什么之前那么害怕被改变，原来是我把对领导的恐惧，投射给了别人，就是想跑啊跑啊跑，不想受任何的控制，而这显然也是有“坑”存在的。
所以说，与前面相对的，总害怕被人改变，也是一个课题。无改变无成长嘛。
写到这儿，又想起来了那两首诗：
身似菩提树，心如明镜台。
时时勤拂拭，勿使惹尘埃。
菩提本无树，明镜亦非台。
本来无一物，何处惹尘埃。
根据我自己的经验，想要人不着相是很难的，毕竟，大家都是肉眼凡胎。我们唯一能做的，就是不断地去擦亮我们内心的那块镜子，这样才能减少很多的误会与纠结。
《金刚经》中的智慧，善护念、离诸相、无所住，我最近才悟到一点点，下次再看到别人身上不爽的点，是否可以问一问自己：这是我的什么样的课题呢？
或者说看到别人身上让人喜欢的点，是否也可以问一问自己：我投射了什么东西在他/她的身上呢？
相信他人的智慧，做好自己的课题。世界是个巨大的投射场，我们要允许各种不同的存在和感觉。最后修成无形无相亦无我。
