俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，人的身体极易出现倦怠、乏力等情况，阴气已经开始旺盛起来，阳气将要获得主导权，此时，阳气沉伏，人体就像冬季一样，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散，所以此时正是收敛阳气，培补元气的最佳时节。
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