如何快速将一本书倒背如流？

正确的背书步骤:

理解+技巧+记忆

理解:明确主题（背诵内容看一遍）

          找出关键词

          调整适合自己的逻辑顺序

技巧:一、思维导图（非常重要，后面出视频）

          二、口诀记忆（节奏感强、记忆点）开发创造力相当于开发记忆力

          三、定位记忆

1.记住位置

2.标注时间日期

3.色彩记忆（多颜色笔记）

          四、构建记忆宫殿（五步法）

          五、图像记忆 对应图像

记忆:适当休息 首因效应和近因效应

            录音和默写 记忆输出

            重复 艾宾浩斯曲线