从上个月开始每天早晨和晚上坚持跳绳到现在已经有二十多天了，从刚开始的早晚各跳300个，每跳50个就要休息一下。到现在早晚跳600个，而且一次可以跳到200个了，也算是一点进步。刚开始只是想的减肥，跳了这么多天体重好像也没有太大变化，但是胳膊，腿，腰腹都瘦了，也算是达到了目的。

每天只要进步一点点，就会有坚持下去的动力，加油吧！