作者首先介绍了如何建立思维逻辑链，然后介绍了七种思维，即
1、换位思维——-知道别人在想什么
2、可视化思维——让思维看得见
3、流程思维——真实世界的高手不是靠秘籍才成功的
4、生态思维——个体力量很小，需要依靠强大的生态
5、系统思维——站在更高的维度去解决问题
6、大势思维——借助趋势的力量才能走得更远
7、兵法思维——人生需要规避错误、捕捉机会、掌握主动权才能在漫长的人生中取得最优的发展
最后《以慢就是快》告诉我们不要去羡慕别人的精彩人生，大部分出生平庸的人需要专注于一个领域或者一件事情上。
在这个焦虑的时代，没有背景、缺乏资源的大多数普通人在漫长命运旅途中专注努力才能和平庸命运抗争
