日更来到第五天，说实话还没感觉到难度，目前也没有不想写的情绪，当然了，也没有摆脱碎碎念的码字风格。

早上又是带薪锻炼了半小时，应该也不算是摸鱼，毕竟只有身体健康了，精力充沛了才能更好的工作。套句老话说“工欲善其事，必先利其器”，锻炼身体就是一个利器的过程。

今天做了三组俯卧撑，两组深蹲，一组侧膝碰肘，运动量不算大，心率还没过百，也没起到燃脂的效果。不过，锻炼了总比不锻炼强，现在我也不怕胖了，健康就行。

昨天学到一个新观点，我们之所以没有过上自己想要的生活，是因为我们从思想上就不相信自己能过好。无形的东西、看不见的东西力量更大，他决定着有形的、能看得见的事物。我们吃到的水果、收获的果实这些事有形的东西，他们是由种子发芽，在地下扎根结出来的，所以如果你想收获更多的果实或者更好的果实，那需要从种子、从根部去改变。你想吃苹果就要播种苹果种子，你想吃榴莲就要播种榴莲种子。播种完之后，你要想收获更多，你就要定期去打理，给树浇水、施肥，这样才能达到自己想要的结果。

同样的，你的生活不如意或没过上自己想要的生活，这只是一个外在的表现，是一个结果。这个结果不合你心意，是因为你从根上就错了。现在问一问你真正想过什么样的生活，你相信自己能过上自己想要的生活吗？为此你又为此做了些什么呢？再回忆一下你自己每天做的事，和你的目标一致吗？你做的事能达到你的目标吗？

其实这样反思一下之后，我们就会发现，我们的生活就是我们自己创造的，是由我们自己主导的，不管是好的生活还是坏的生活，都是我们前半生所作所为的一个结果。知道这点之后，就没什么好抱怨的了，要做的就是考虑一下该怎么改变。