作业一：思考并写下
1.自己目前是一个什么样的人
2.将来想要成为一个什么样的人？
外面小雨淅淅沥沥，我独自一人坐在办公室里不止一遍的聆听师傅的分享。很感恩我能拥有这样美好的上午，很安静。我喜欢听雨，时缓时急，和大自然中的农作物一样的欢喜。
细细琢磨师傅的每句话，我陷入沉思。以前没有这样细致的规划自己的梦想板，原来梦想板可以是人生的导航图。梦想板的第一个目标一定是心灵。心灵要有一个方向，心灵是每个人要找到的目标，如何看待心灵，就决定你要成为什么样的人。如果内心很矛盾，很困惑，很迷茫，其他7个板块不可能会好的。如果想要一个美好的、完整而平衡的梦想板，先要把心灵定下来，去思考你到底想要成为怎样的人，这就可以让你看到你的生命原来价值是那么美好，你可以修行自己。想成为什么样的人，就为自己贴一张什么样的图。在未来不远处，就可以神奇的实现。
那现在的我究竟是一个怎样的人。我身材高挑，皮肤白皙，五官端正，樱桃小嘴，一双笑起来很迷人的小肉眼，我多次为我家族遗传基因的强大而暗暗自喜。我性格开朗，内心自卑，敏感多疑，乐于助人，心地善良，对待工作兢兢业业，对待同事和善友好，但常常又觉得自己“好心没好报”等一些不良人际关系导致我内心混乱。我常常为此痛苦焦虑。其实，我是欠缺一份对自己的认知与拯救，比如通过某种学习，或许很容易的改变自己一些不良的思维，或许很容易达到自己内心优秀的自己，或许更容易实现美好的愿望。
那将来我希望自己是最棒的，最优秀的！是父母眼中的“事业蒸蒸日上、身体健健康康，人生没有遗憾的最孝顺的女儿或媳妇”，是孩子眼中世界上最好的妈妈，是要努力成为的一个人。而在我自己的眼里，我希望自己与内在小孩和谐共处，不自卑不焦虑，热爱生活，热爱运动，对人生有另外一种全新的认识，希望自己真正的做到不辜负生命，不再纠结或取悦，成为自己心中最闪亮的星星，照亮自己、孩子和家人，成为全家人的骄傲。
如果我能成为我希望成为的人，相信我的梦想就会因此而实现！
作业二：思考并写下今天的学习感悟！
认真的聆听了于佩桦师姐的分享，因为太赞同她的每一句话，所以我采用听一句记一句的方式，把她的话全部抄录了下来，很开心我可以看着文字细细的品味。以下是师姐分享内容：
我们每个人整个人生是由身、心、灵组成的。而心和灵占据了三分之二。如果物质上富足的人，心理不一定真正的幸福，一个幸福的人也可以是物质上是很普通的，所以幸福是一种能力。它和我们外在的物质条件没有太大关系，主要取决于你的心灵是否感觉到丰盛、富足和自由。心灵上的自由一定来自于内在的智慧，它是明晰自己的人生价值和意义，开始追求更高的精神境界。
很多年前，我们觉得很崩溃的事情，现在想起不过是小事一桩，现在你认为很难过的事情，只要你挺过去了，多年后回头一看，一样风轻云淡。所以，这世上没有什么是大不了的，没有什么人是离不开的，更没有什么是放不下的，你离不开、放不下，只不过是自己不愿意放手而已。
一个智慧的人，他必定是志存高远的，他会时刻审视自己的每一分每一秒是否过得值得，让自己的一点点不开心、不快乐都是对生命的辜负。他的心灵层面，一定能够保持开心愉悦的状态，能够悦纳所有的发生，相信一切都是最好的安排。
一个人如果没有办法调整自己的情绪，没有办法让自己的心境处于平和状态，是很难获得良好的关系的。特别是家庭关系。这世上没有任何人会完全无条件、无底线的接纳别人无限制的小脾气。所以，师傅一直强调我们每个人要做到照顾好自己，管理好自己的情绪，自己好了，身边的一切自然就好了。
这世间有多少烦恼来自于我们那么急切的想管别人的事，那么想在群体中证明自己的存在，而慢慢迷失了自己。我们心里大部分的郁闷、纠结来自于我们从小到大成长过程中受到的创伤，我们带着厚厚的盔甲，我们都没有意识到，更没有自我疗愈。所以，我相信未来我会走进我们的吸引力法则催眠疗愈。大多数人学完催眠疗愈后发现，整个人际关系迅速变好，整个人变得柔软，身边的一切变得柔和。我很期待。
一个心灵有修养的人，他必定是一个平和的人，能够让周围的人感受到舒服，自然能吸引更多的美好的人、事、物进入自己的生命，去开启属于自己的美满人生。所以，我们一定要让自己明白所有的美好都是从自己内在丰富开始的。
当我们放下对周围一切的评判，只关注自己的成长，才能遇见最美好的自己，还有可能遇见和谐、美满的人际关系。
我把师姐的分享划分为两部分，以上内容应该是第一部分，第二部分是师姐为大家做的放松疗愈。在放松过程，我又摘录了下面这段话，这段话对我来讲“值千金”， 用心读或许你也会有这样的感觉。
你是一个积极自信的人，能够阳光的去面对人生中所有的挑战。
你是正面积极的人。你是高能量的人，能够帮助别人解决问题。
你很有天赋，你是独一无二的，你浑身每一个细胞都散发出自信。
你很有气质，每一次都能让人眼前一亮。
你很有价值，可以帮助到很多人。
你很乐观，无论发生什么，你都可以看到积极、正面、阳光的一面。
今天的学习感悟借用了师姐的分享，而我也正在反复的读，发现越读越深刻的赞同，似乎是我内心深处深藏多年的宝藏。再次感恩拥有这个安静的环境可以收获意想不到的收获。在完成这个作业之前，我把作业一的内容截图发群后收到群里师姐们的鼓励，我为此感到很幸福，感恩遇见，我期望看到蜕变后的最美的自己。
