焦点网络班第一期 郑州何琴 坚持分享第802天
今天下午进行了两次约练，我们三个人第一次我做的咨询师，第二次我做的是观察员。今天的两次约练让我特别有感触。
一、每个来访者都是一座资源宝库，每个人身上都有很多力量，也都有很多做得特别棒的地方，每个人都潜藏着巨大的潜能，在面对自己的生活时都付出了巨大的努力，每个人都在为自己的生活过得更好付出了最大的努力。
二、咨询中技术不是最重要的，关系才是最重要的。在咨询中能做到认真倾听，听出来访者话里的正向的地方，能听出来访者想要的是什么。当我们做到了去关注来访者本人时，来访者就能感受到咨询师的真诚。只要把关系搞好了，技术是最其次的。再次想到刘老师讲课时强调的基本功很重要，只要做好基本功，就能很好地支持到来访者。
三、有时候来访者只需要倾诉，并不想咨询师跟她说什么，只要咨询师能静静地倾听就是对来访者最大的帮助。当来访者倾诉完了后，内心的情绪得到释放，自己的方法也就找到了，能看到自己的正向的地方。咨询师的稳非常的重要，能稳如泰山，接纳来访者所有的情绪，听她说去陪伴到来访者，就是最大的支持。
四、每个人都在不停地进步。通过一段时间的约练，明显感觉到老师们的焦点咨询功力提升，对于贴着走，赞美技术，共情，以及各种问句都能运用得恰到好处，让人觉得非常的舒服，在后来的约练中很多老师已经呈现出原生态的状态，但是老师们都能见招拆招，应对自如，明显感觉到老师们越来越能显示焦点的魅力。
非常感恩这样的团队，这样的形式，这样的学习方式，让大家都在相互的推动下共同进步。每次约练我都收获很多，不光是学到了技术，哼练就了自己的心态，也在心态上得到了调整，感受到人性的善良和伟大，也熏陶了我的内心！感谢这些优秀的老师！她们就像是一颗颗闪亮的金子，照亮自己，也照亮别人！
