人的惰性真的是种顽疾，而且是只能抑制不能根治那种。

因为怀孕生子，跑步被叫停了一年多，再度拾起，难的不是身体的不适应，更是心理的畏惧和抵触。翻看手机里的运动APP，生孩子后的一年多时间里，我的跑步里程不足100公里，平均一个月还不到10公里….而体重秤显示，最近两个月，我的体重已经上升了5公斤！照这速度，运动量远远赶不上脂肪堆积的速度啊。吓得我赶紧将夜跑提上日程，不求速瘦，但求心安。

4年多以前，在医生的建议下我开始跑步。最初是在家附近的学校操场跑。第一次仅绕着操场跑了5圈，相当于2公里。起始往往是艰难的，第二圈就已经感觉到右侧胸腔以下非常不舒服，但还是坚持了下来。就这样，在与身体的耐力对抗中，第一周跑了4次，完成了15公里。

只要心理没有抗性，身体的不适很快就会被瓦解。1年多的时间里，我成功瘦身20多斤，已经达到医生要求的可以怀孕的身体状态。于我而言，最大的收获还是心理上的充盈满足。奔跑的同时，身体里的负能量被汗水带出体外，取而代之的是斗志昂扬的自我肯定。这种莫名的痛快感不亚于长期便秘的人突然通畅。记得再一次与朋友相见时，她由衷感叹，我的气色和神态比化了妆的人还好。

当我跑步时，我体悟到一种全新的、主动的积极生命时态，我能凭一己之力将自己的生活变得更生动有趣。到今天，我更深切意识，这种行为转换的结果，可能是多年后我对孩子最大的爱——活得更健康更长寿。对并不富有的我的家庭而言，经济上可能并不能给予孩子百分百的满意，但对自我身体的管理和内心的修炼，必将作为正面能量影响下一代。

当然，跑步最大的受益者还是自己。上班的压力使得我有时在工作之余对家人的言行不够温和，那就去跑步排解一下吧。婆婆给我带孩子已经很辛苦了，我为什么还要嫌她做的菜不可口？孩子一天只和我相处不到两小时，我为什么不能多点耐心和她玩耍？老公工作压力也大，闲暇时看看电视也无可厚非呀…..想明白了这些，顿觉抛掉了压在胸口的大石。这也许就是一种类似心流的状态吧。

当跑步成了习惯，就像刻进了你的基因，无论间隔多久也能重装上阵。Keep moving！