文/黄小妞
最近越来越多的妈妈问我，“你哪来的时间写文章、学英语呢？还看你带娃到处去玩，你的精力怎么那么旺盛啊？我怎么感觉我根本没有时间。”
哈，这个问题其实我一直想跟大家聊聊，那就是时间管理。今天，我总结出来6点最实用的时间管理方法，希望读完后可以帮助到你。
01
“四象限工作法”:列任务清单，分轻重缓急
我们一天要忙的事情很多，有工作的、孩子的、老公的、自己的等等，如果什么事情你都一股脑儿去做，那你肯定累得半死也做不完。
我的做法是:每天列任务清单，把一天要做的事情分轻重缓急列出来，然后安排时间去做。
这里推荐大家一个App:高效todo，每天早上打开就可以简单列出当天要做的事情。
下图是我今天的任务清单:
其实列这个花不了多长时间，我是每天早上起来上厕所的时候就列下，主要是列出来让自己心里有个底，知道今天要做完哪些事情，哪些比较重要，哪些可以交给别人代办，哪些必须自己亲力亲为。这个思考很重要，你会特别看重自己的时间，会尽力去做重要的事情。
02
高效专注:留出自己的“免打扰”时间
我们经常正准备做一件很重要的事，结果孩子来要你陪，要不就是手机来了新的信息，赶紧回下，回完再顺便刷会儿其他的，时间就没了。
我们必须思考下，什么时间段是最宝贵的“不受打扰”的时间，然后抓住这个时间，全神贯注高效做事。
在这个宝贵的“不受打扰”时间，你要提前处理好其他的琐事，屏蔽电子消息的干扰，在这个时间段要求自己高效做事。
就拿我自己来说，我发现早上孩子醒来之前是一段宝贵的“不受打扰”时间，于是我早起，充分利用这段时间来专注写作。我还发现，下午孩子睡醒后，孩子爷爷可以带他出去玩1个小时左右，这段时间又是宝贵的“免打扰”时间，于是每天这个时间我都会在家专注用来学英语。所以，充分利用每天的这两个时间，我就把自己列在四象限中的“很重要很紧急”任务完成了。
03
养成早起习惯
早起这个估计是最难做的事情了，但是如果你非常清楚早起对你非常重要，你就可以做到。
要养成早起习惯，首先你要确定好你早起要做什么？做的这件事情对你有多重要？
我早起就是为了写作，我已经想明白了写作对于我来说特别重要，这是我的梦想，所以我能够做到早起。你呢？你想好了没有？你要早起做什么？做一件什么事情可以对你长期来说特别重要，也是你对自己未来的投资。
如果你想明白了要早起，你就会逼自己早睡，因为只有晚上早睡，第二天你才能早起。
如果每天早起1小时，一个月就比别人多了30个小时，这30个小时，你可以看完几本书，可以在一门新技能上初入门槛……人与人的差距就是这样逐渐拉开的。
利用早起的时间，有的人学好了一门外语，有的人坚持晨跑让自己成功瘦了下来，有的人读完了好多本书。你呢？
04
高效利用碎片时间
一天当中的碎片时间特别多，等车、等人、坐车、坐地铁、等购物结账等等，我们大部分人会把这些时间用来漫无目的地刷手机，看看朋友圈，刷刷淘宝，一下子就过去了，感觉很爽，但是什么也没干。
碎片时间可以用来做什么呢？
①首先，是“小思考”，就是用碎片时间来思考问题，比如想方案，想家里的事情怎么安排等anyway just thinking就对了。
② 第二，是“小学习”，可以用碎片时间来学一些不需要大量理解和消化的，短小精悍的轻知识，像背单词，或是学习一些视频课程，或者看一些好的文章。
③ 第三，“小收集”，什么意思？就是不需要对信息进行消化和吸收，仅仅是简单的信息查找和收藏，比如淘宝给孩子买东西，手机下单买生活用品等。
这方法很好用，我经常是在等车或坐车的时候，就把要淘宝的东西都找齐了，这样就不会因为这个小欲望没被满足，然后在工作时，又不断跳出来干扰你。甚至我很多文章资料的收集、思考，都是在碎片时间完成的，如此一来，宝贵的大块时间就能直接用来输出成果了。
这在外人看来，好像你写篇文章跟发条微信样的，也太简单神速了，但其实背后有大量花在碎片时间里，外人所看不到工作量，所以，史上最牛的装逼神器就是---把你的碎片时间用好来。
④ 第四，“小计划”， 可以在碎片时间，特别是一天刚开始的那些时段，比如刚起床、或是上班路上，做一些近期的小计划，你可以安排今天或是未来一段时间的具体工作，工具也很方便，直接用手机的四象限把计划填进去。
⑤第五，“小沟通”， 指的是用电话、邮件、微信或QQ处理一些简短沟通事情。
05
“番茄工作法”:陪孩子的好方法
番茄工作法，就是设定一个时间比如20分钟或者30分钟，然后在这个时间段里你专注做一件事情，不受其他的干扰，时间到了，你就让自己休息，休息的时候允许自己做其他的事情。
我最初用这个番茄法是用来陪孩子的。妈妈们都知道，要你连续1个小时或者2个小时专注陪孩子，不去看手机，不去做家务那是非常难做到的事情。所以，我们常常是陪着陪着孩子就情不自禁拿起了手机，刷了会儿又觉得自己不应该陪孩子的时候三心二意，心里又内疚，于是又开始陪孩子，陪着陪着就觉得好累啊。
这里推荐个App给大家:番茄todo。我的做法就是陪孩子的时候，用这个app设定一个时间，比如25分钟，那在这个25分钟我就专心陪孩子，不看手机，时间到了，这个app就会播放音乐，听到音乐我就开心地去休息了，比如看会儿手机啊，上个厕所啊。吃点儿水果等。我也会提前跟孩子说好，陪他读书25分钟，然后妈妈要休息10分钟，妈妈再陪你做其他的事情。
06
你欠自己一个人生规划
谈到时间管理，其实最需要先谈的就是人生规划。为什么呢？因为只有你想清楚了自己未来的人生规划，你才明白现在什么对你最重要，哪些事情你要花时间去做，会对你未来产生很大的影响。
试着找个安静的时间，拿支笔拿个本子，写下你未来想要的生活，想要实现的梦想，想去做的事情。尽情地写下来，无论你现在觉得这个梦想有多么遥远，只要你觉得这个是你想要的。
有一天，我在本子上写下:我想将来带孩子去国外自由行。我写下来的时候，自己都有些脸红，我知道这个梦想对于现在的我来说，还是有一定的距离的。但是没关系，我可以从现在开始准备。要出国自由行，语言是首要的，我必须可以轻松地说一口流利的英语，可以自由交流。于是，就有了我现在每天坚持学英语的时间安排，每次不想坚持的时候，我就想想我这个梦想，就又去做了。
人生规划非常重要，你要什么？你想过什么样的生活？那从现在开始，你要为这个目标做些什么呢？好好想一想，想好了你就有动力去做了，自然时间管理也就不在话下了。
好啦，今天就分享到这里，希望这篇时间管理的文章，可以帮助到你。文章中，哪些方法对你有所帮助呢？欢迎留言，或者在群里说下你的想法，我们明天见！欢迎关注我！
作者:黄小妞
写于2019年5月17日
