写在前面：
嗨，我是依宁，昨天写完“分床”那篇文章之后，有不少人表示，对“分离焦虑”很感兴趣，我便找出几年前，昌哥上幼儿园之前写的一篇文章，本打算稍作修改，但最后还是采用了回忆的方式~
本文略长，希望你耐心看完，相信一定可以解答你心中的疑惑！
1
2020年8月，小区的邻居拉我进了一个幼儿园的预备群，昌哥9月份就要上幼儿园了，所以我对群内的消息格外关注。
有一次，我在群里爬楼的时候，看到一位妈妈说，她特别舍不得孩子去幼儿园，只要一想到孩子要去幼儿园就特别难过。当时我一笑置之：是书不好看还是课不好听？一个人在家难道不自在吗？谢天谢地，昌哥终于可以上幼儿园了！
晚上陪昌哥睡觉的时候，他问我：妈妈，你也去幼儿园吗？
我：妈妈小时候也上过幼儿园啊。
昌哥：那你还用再去吗？
我：不用了呀，因为妈妈已经长大啦，不需要再去了。
昌哥：哦。
我：怎么了呢？
昌哥：我就问问你呀！
隔了一会儿，昌哥又说：妈妈，你知道吗？等我上幼儿园以后，我就可以跟着老师学画画、学唱歌、学跳舞、学做操。
我：是呀，还可以跟很多小朋友一起玩儿。
昌哥：嗯，我还可以踩雪、打雪仗。
我：对呀。
昌哥：嘿嘿嘿嘿嘿嘿，我真高兴呀！
说完，他翻了个身，抱着我的胳膊哼了几句儿歌，又说：妈妈，我要好好睡觉，好去幼儿园！
我：好啊，那我们现在就睡吧！
回应我的是一个大大的哈欠，几秒钟之后他就睡着了。
2
我在黑暗中望着卧室的灯，心里有那么一丢丢不是滋味儿。他真的就要去幼儿园了呢！忽然之间就觉得，他要离开我了！去了幼儿园以后，他渐渐的会有自己的小伙伴，会跟老师相处的时间越来越多，会越来越不需要我......
这一切，突然都让我难过起来，原本无比期待他去幼儿园的心情一下子就淡了很多。虽然他现在天天缠着我，几乎霸占了我全部的时间；虽然他现在越来越活泼，有时候还有点烦人，会让我控制不住大吼大叫；虽然他总是把家里搞得特别乱，让我每次收拾起来都特别心累......可是，一想到他就要离开我了，心里真的舍不得......
以后，再也不会有一个小娃娃抱着我的腿让我抱抱，甩都甩不下来；以后，再也不会有一个小人儿，天天在家里叫妈妈，不答应都不行；以后，再也不会有人仰着头看我，满心满眼里都是我，全心全意的依赖我；以后，再也不会有一个小不点儿，要求我陪他做这做那，那么容易满足，难过和开心都很简单......
写到这里，我真的泪目了!
也是在这一刻真的体会到那句话：不是孩子离不开我们，而是我们离不开孩子。
3
孩子，就是这样一个神奇的存在，总能在各个成长阶段，牵动你的心，让你不得不一次一次的接受，ta正在成长为一个独立的人，离你越来越远。
分离焦虑，这个词，我在怀孕的时候就经常听到了。后来，昌哥长到快3岁的时候，更是有越来越多的过来人告诉我，送孩子上幼儿园有多难，他们当初有多么不放心，花了多少心思。甚至还有人告诉我，孩子上幼儿园，是肯定会天天生病的，让我做好心理准备，就等着天天带孩子跑医院吧！
然而，事实证明，昌哥上幼儿园并没费什么劲，开开心心的接受了，每天早晨都是小跑着进校门，我跟他说再见，他都不带回头的。那迫不及待的样子，反而让我有一点小吃味。他也没像别人说的那样天天生病，我更没带他去过一次医院！
其实，不光是上幼儿园，从小的时候离乳，到昨天说的分房，本质上都算“分离焦虑”。但这种焦虑，不是孩子的，而是父母的，尤其是妈妈的，更尤其，是全职妈妈的。
我也是一位全职妈妈，所以特别能理解这种感受。那个小小的孩子，从出生开始，就是你在照顾，ta的一哭一笑、一举一动都牵动着你的心，你陪伴着ta，操持ta的一切，没有谁比你们更亲密了！随着ta一天天长大，你的注意力和精力，越来越多的倾注到ta的身上，突然有一天，ta要离开你了，你有任何感受都是正常的，都是可以理解的！
4
孩子是非常敏感和直接的，他们的感受力非常强。
你会发现，越是你心情不好的时候，孩子越是“不听话”，你越是耐着性子哄ta，ta越是能惹恼你，直到你控制不住，大发雷霆之后，ta才安生。你可能会觉得，这孩子怎么专门跟你作对？
其实不是的。这是因为，孩子在7岁之前，是靠“取悦模式”跟父母互动的。这里的“取悦”跟我们平时说的“取悦”不太一样。举个例子你就明白了。
有一天，你下班的时候心情特别差，因为这一天过的非常不顺利，先是负责的工作出了一点问题，后来因为这个问题跟同事吵了一架，最后，老板不分青红皂白的骂了你。这么多的糟心事，让你实在没心情陪孩子。可是，一进门，看到那个欢欢喜喜朝你跑过来的孩子，你还是不忍心对ta冷脸相对，只好调整了一下表情，装出一副很开心的样子，抱抱ta，跟ta说话。但是你又实在不能好好儿陪ta，于是你敷衍的跟ta说：“宝贝，妈妈有点累了，想休息一下，你自己去玩儿好吗？”
孩子不太高兴，但还是走开了。你松了一口气，以为终于可以安静的待会儿了，结果，没几分钟，孩子跑过来跟你说：“妈妈，你看，下雪啦！”
接着，就把撕成碎片的纸一撒，纸片落得到处都是。你的火气“噌”一下就上来了，但理智尚存，你压抑着怒气，对ta说：“你把这里弄干净！”
“我偏不！”
“来，妈妈跟你一起。”你用仅存的一丝理智对ta说，说着就开始捡纸片。刚刚捡了一小堆，孩子趁你不注意，把这一小堆又撒开了，一切努力白费！
你终于忍不住了，对着孩子大发雷霆，说不定还会动手打ta几下，孩子哇哇大哭。发完火，你觉得浑身舒畅，看着满地的纸片，也觉得不那么碍眼了。
5
这就是孩子超强的感受力和取悦模式，ta不是要逗你开心，而是感知到你内在的感受，想尽一切办法，让你的感受加强，直至释放。你表面上装的再像都没用，孩子一下子就知道，你是装的。
孩子是不是特别伟大？他们是在牺牲自己成全父母、唤醒父母、疗愈父母。为什么说孩子是上天派来的天使？原因就在这里。
回到“分离焦虑”，当孩子感受到妈妈的“焦虑、舍不得”，就会通过自己的行为来满足妈妈，让妈妈更“焦虑、舍不得”。比如说：早晨哭闹不去上学、到了幼儿园耍赖不肯进门等等。
知道了这一点，你就知道应该怎么做了吧？没错，就是坚定和允许。
6
如果说，孩子出生是第1次母子分离，离乳就是第2次，上幼儿园是第3次，分房是第4次。
孩子出生的时候，身为父母，我们更多的是期待，这大概也是唯一一次不带焦虑的分离了。在孩子离乳前（这里特指母乳亲喂），妈妈和孩子是共生关系，彼此密不可分；离乳之后，才算得上是真正意义上的完成第一次母子分离。上幼儿园，是孩子从家庭走入社会的第一步，从此之后，孩子便不再仅仅是家庭的一员了，他们开始学着跟这个社会相处。至于分房，大概就是孩子走向独立的一个开始了！
一道墙，两扇门，隔开的不仅仅是父母和孩子之间的朝夕相处，更是人生轨迹的不同发展方向。从此以后，在那个房间里，会发生越来越多你不知道的事情，ta慢慢开始成为自己人生的主角。你会发现，你在ta生命中的参与度越来越低，ta越来越不需要你了。
但这些，都是成长必然的结果。你希望你的孩子，永远待在你的身边，成为一个“巨婴”吗？
7
最后，我想说的是，不管什么时候，你自己才是最重要的，不要把精力和注意力过度的分给外在，更不要把自己的价值感，建立在另一个人身上，哪怕是你的孩子也不行。
你永远要有自己的生活，不能放弃成长，这样，你才能在面对“分离”的时候——不管是什么样的分离——有足够的勇气和坚定。
祝福每一个人都能活在自己的力量里，都能给自己爱和安全感！
