感恩父母的生养之恩，感恩老师教导智慧之恩，感恩兄弟姐妹 爱人和孩子的关心和帮助，感恩同学同修鼓励和支持，感恩天地万物的慈悲加持，感恩大自然的滋养，感恩社会国家繁荣昌盛，让我生活在和谐稳定的环境中，愿一切越来越好！
感恩睡眠和衣食住行
感恩昨夜的睡眠，让我拥有充沛的体力、精力和清晰的思维。感恩我的床、被子、枕头以及为它们付出的一切菩萨。
感恩今天的饮食，衣物，每天让我栖息的房子，带我风雨无阻出行的交通工具：电动车，马路以及为他们付出的一切菩萨。
感恩身体
感恩我的身体，我的大脑，我的四肢，我的五官，我的每一个脏器组织，我身体的每一个细胞。谢谢你们为我服务这么多年，而没有问我要一分钱回报。
是你们让我能够学习、工作、生活。我今天的一切都是你们给予的，没有你们，我什么都不是。深深感恩你们！我爱你们！谢谢你们！
我必须爱护自己的身体，不能任意糟蹋身体。因为，我的父母，奶奶，爱人及很多关心我的人为了我的身体健康付出很多辛劳，糟蹋身体＝伤害他们。而且，我还需要用身体来修行、学习，为众生服务。
感恩女儿的脚肿的轻多了，感恩公公从老家来帮我照顾孩子，前几天他来办事女儿就像让他留下到她过完生日再有，爷爷答应她回去了再来，所以今天满女儿的愿了，感恩吕老师大爱从宝岛台湾来到郑州为更多迷茫的人讲生命的智慧，我受喜悦老师的邀请，我也想去感受老师的智慧，也和两个朋友约好一起去，我要不去他们可能也不会去，他们对成长没什么概念，虽然嘴上说人应该成长，但就是觉得太痛苦，还要花费时间和精力，就是不想走出去，我想我也应该走出去带动他们一下，其中一个朋友让她老公去了，他是我一个学习中医的同学，也是在郑州帮助我最多的一个人，他是很有智慧的，对道家和佛家乃至三教九流都有很多了解，我比起他真是望而不及，但是他就是因为知道的太多，都没有真正的进入门里面去实修验证，那些理论也都成了空花，平时听他评价别人总是负面的不肯定的多一些，今天他能走进课堂学习实属不易，后来才了解到他这两年不像以前能坐的住了，以前他能几天不出门坐在家一直看书，现在做一个小时都直坐不住了，还是心太浮躁了，他认识到需要修行了，这真是太好了，祝愿他感受正能量加持，能静下心来深入学习，收获幸福。
另外一个朋友昨晚说好今早如果不下雨就去听课，因为没坐过地铁又嫌太远，我答应她和她一起坐地铁去，但早上我发给她微信没人回，打电话也不通，都七点了看来她是不想去，我心里有些许不爽，她总是在夫妻出现矛盾让她痛苦的时候给我信息，我想帮她，给她说该学习了，帮她开导，可是她自己就不想走出去付出，她的痛又有谁能帮她解呢？想起种子法则来很惭愧，帮不了别人是我的德行不够，我要反观自己，如果我很幸福了，或者是名人 不用我想帮她她会自动来找我的，祝愿我所有的亲友们都幸福安康，吉祥如意。
感恩吕老师和分享智慧的老师们，随喜他们的精进和收获，祝愿今天来学习的人收获满满。
感恩第五期99天践行圆满成功，无限感恩大爱的宝弘老师和彦敏老师引领和分享智慧，他们以身作则，每天早早的交作业，每期微课中像是父母教导孩子一样，因为我们需要注意的，能遇到将大爱的老师，也是我们人生的最大的幸运，感恩同修姐妹们互相加持和鼓励，让我们一路走下来，像一个大家庭一样，温暖温馨，这将是一生中美好的回忆，无限感恩随喜大家，祝愿大家，在共修中收获健康，家庭幸福，氧气般的金钱，良好的人际关系……
感恩所有帮助过我的人和我所帮助过的人，让我增长福报和智慧，感恩我生命中所有的人事物，感恩业力这位老师，感恩一切。
回向
籍由我今天所有种下的好种子，回向给女儿，选她健康快乐的成长，回向给先生愿他福慧增长，诸事遂顺，回向给自己这一颗躁动的心，愿他平静安详，拥有爱和给予的能力，回向给我的父母 弟弟和侄子，愿我和他们之间的违缘早日化解，愿我们合家法化学佛，自利利他，回向给所有的同修和一切与我有缘的人和众生，回向给宇宙空间里所有的众生，愿他们健康 富足 美满，愿一切和谐，圆满无碍！
愿以此功德，普及于一切，
我等与众生，皆共成佛道。
