在我阅读过的众多的健康养生的知识中，以及支持很多人调整身体的过程中，即便比较严重的糖尿病，也是可以调理好的，并不一定要终身服药。
为什么这么讲？调理身体的前提是调心，观念非常重要。世事本来是无常多变的，怎么可能说某某病就一定要终身吃药呢，万一过半年就出来一款新药，可以马上治愈呢，千万不要自我设限，而加剧病因。
心能转身，身也能影响心，可以互调。但《黄帝内经》以“养心为要”。
我们用细菌和细胞、习惯小转化、正能量心态、时间的力量来做尝试升级建议。
1, 6-12个月的早餐能量升级法。将平时的早餐，转化为佐丹力159素食粥+亚麻籽+亚麻籽油（可炒菜的那种较好，诚致亚麻籽或类似档次的），配红薯，包子等日常食材。
2，每天三餐7分饱左右，多喝好的温开水，如农夫山泉等。偶尔饿了，可吃些营养小食。
3，2个月后，可以吃2个月益生菌，建议袋装型，每日一袋，150亿菌含量左右的。
4，3个月后，看好转情况，可每日早上或早晚各30mL左右高效能营养果汁，建议有专利配方的天然温热带一点点酵素功能的，比如美乐家的一款复合果汁就含诺丽果、桑葚子等等。建议根据情况，持续3~6个月就可以停下来。
5，（备选）维生素B12，C含量高的复合维生素；亚麻籽胶囊或亚麻籽粉或者是亚麻籽油，可持续补充6个月左右。
6，（备选）每天走路6000步左右，在手机或者是用手环记录；晚上尽可能在10:30前休息，或比平常提前30分钟休息。
7，（备选）睡前做5分钟能量冥想，如盘腿打坐，反复深呼吸6次以上；可以读、听儒释道等等的经典或者金句。
注：调理过程中可能会有好转反应现象。可以定期测一次血糖指标，如完全正常或者接近正常征选医生意见后可以停药或者少用药。
注：建议根据身体的感觉状况，及时调整身体，以上也是仅供参考。所买食材跟服务人员做好互动。
延伸阅读：
1，《终结糖尿病——12周饮食方案远离与逆转糖尿病》
2，《救命饮食》
3，《潜意识的力量》
4，《吸引力法则》
