这一段时间，新闻头条真的是热闹非凡，先是高以翔猝死，引发热议，然后紧紧相隔8天，吉喆也因为肺癌而离世，但是这还没过几天，就传出新闻，NBA前总裁斯特恩突发脑溢血，一度心脏停止搏动。不知道为何，上帝要对热爱篮球的男人们下手。
想到高以翔，在这么美好的青春时刻，就这么突然的猝死走掉了，实在是令人惋惜。即使他那么热爱篮球，喜欢运动，但是在身体没有得到足够的休息，还是扛不住的。死去元知万事空，再多的好友祭奠他，也挽回不了他逝去的事实。
这两周以来，由于锻炼不小心扭伤了腰，一度严重到不能站立，只能蹲着慢慢挪动。平时坐着也不行，卧着也不行，反正怎么样都会压迫到神经，简直是令人抓狂。人真的是只有在经历过失去之后，才会特别珍惜，在腰痛的那段时间，真的是什么都不想，只想要自己可以正常行走，正常坐卧就很满足了。
一直以来，我都将自己抵抗力下降，身体机能下降的原因归结为缺少锻炼的缘故，所以之前都是，每天下班，就算再晚，再疲惫，也会换上跑步鞋去进行夜跑。到了周末，本来仅有的一点休息时间，也会选择去打篮球，跑动和出出汗。
但是休息这段时间想想，其实自己更加缺乏的是好好的休息，只有在身体休息好的情况下，再去锻炼才是正确的方式。在身体还觉得疲惫的情况下进行运动，真的是高危行为。除了会增加身体的负担，也很容出现猝死的情况。
