《早起的奇迹》这本书的作者哈尔·埃尔罗德曾经两次跌入人生谷底。一次是在20岁时的一次车祸让他差点丢掉性命,一次是在2008年金融危机时变得一无所有、负债累累。当他陷入抑郁的漩涡不可自拔时,友人告诉他说:“开始晨跑吧,它能让你思维变得清晰。”当他开始跑步时,渐渐爱上了这种酣畅淋漓的感觉,用早起的时间去践行自己的个人成长计划,并靠这个“神奇的早起”获得了比金融危机之前更大的成功。
一日之计在于晨,如何度过每一天的清晨,就决定了你如何度过你的人生。就像《早起的奇迹》这本书中所写的那样,“自己如何度过每天的第一小时,决定你能否发挥自己的全部潜能,能否取得自己渴望的成功。”
早起,是我坚持多年的习惯,但并不是一直受益的。很幸运,我不属于猫头鹰体制,所以早起对我来说并不困难。初一一到周末和假期,我就早上五点左右起床,坐在台式电脑前,打开校园言情小说网站,开始看青春文学类小说。有时候一看就是一天,是一个小说迷。但是这样的阅读强度,并没有让我的文笔有什么提高,一天下来除了眼胀脖子酸,没有一点好处。那个时候,我就是一痴迷的小说网瘾少女。
初二住校,有一次起来上厕所后就睡不着了。一看表,四五点钟,干脆去教室学习吧。就是当时这样一个举动,给我带来了巨大的改变。当我能够在早上沉浸在书本中时,那种成就感和幸福感会让我一天的学习都非常高效。从此,我教室的灯永远是第一个亮。毫不夸张,后来带动了很多小伙伴早起。早上六点之前,我们年级那一排灯全亮了。
就像哈维·艾克在《有钱人和你想的不一样》中所说:“你专注的事情会扩大。”早起学习,自然让我的中考成绩名列前矛,通过全省自主招生获得免学杂费的资格进入一所不错的高中学习。那是我第一次体会到早起给我带来的影响,从此,早起成了我的习惯。
但是,这么多年,我觉得我并没有创造早起的奇迹。仔细反思,那就是早起并不会给你带来成功,真正影响你的是你早起后做的第一件事情。大学期间,我也早起,但是有时候会刷刷手机,有时候写写作业。总之,没有养成固定的晨间习惯,也没有真正将这段时间利用起来。所以,你看,我的人生也没有从此大不同。
意识到这一点后,现在我每天五点多起床,有固定读书的时间,有时候读到6:30会去操场跑步,有时候会看到7:00等着和舍友一起起床。如果是在家,我会把当天最难啃的青蛙安排在早起之后的第一件事,啃掉之后整整一天都非常高效。真的有一种我把24小时过程48小时的满足感。
如果你早起玩手机、刷电影、打游戏,那还不如在被子补补睡眠。所以,早起真的不一定能创造奇迹,能够创造奇迹的,是你早起后所专注的事情,因为每天醒来后的活动才会不可思议地影响到成功的级别。