愧疚，指感觉对不起他人，很歉疚；很惭愧。惭愧不安。
本周孩子着凉，推拿三天，周四是工作和做午饭，周五给爸爸理发，除了每天例行的工作，其他时间都是流逝吧，好像没有留下什么痕迹。每当我自己呆着，浏览手机，消磨时间的时候，心里很惬意舒适。当有不得不去处理的事情时，内心就会觉得，好浪费时间，居然对时间的流逝心生愧疚！
这个愧疚是对着超我产生的，同时还是带着撇清责任的意图。“你看，不是我故意浪费时间，就是因为有这些脱不开身的事情”。不敢面对自己，想要隐藏自己的懈怠，明明自己独处的时候，浪费的时间更多。
懈怠是最近常常产生的，这个情绪来自于梦想开始有点湿重，思维还是困在原来的局里。
要摆脱现在生活的匮乏与困顿，首先应该思维上不能懒惰，自律也需要有一根弦在。这根弦可以时刻提醒自己保持在线，不要想混鱼摸水，不要滥竽充数，不要投机取巧，不要遮遮掩掩，不要存在侥幸心理……这根弦提醒自己牢牢记住这个基本线，把它变成自己的一部分，就像呼吸一样自然和必要。只要我不掉线，持之以恒，生活就会向着美好的方向展开。
2018年底绽放发起了45天的变瘦打卡，我打的很开心，一直保持在线，并且见到明显的效果（变瘦5公斤），以前穿不下下的衣服合身了，以前肉嘟嘟的脸开始有瓜子像了，以前渐渐中年大妈形象的趋势居然被扭转回来，我也可以美丽漂亮画眉涂口红，继续自己快乐优雅的路子了。
然后45天打卡结束后，我开始有点不在线了，偶尔给自己大吃一顿，美名其曰：保留自己大吃一顿的权利。体重开始小幅回升，胃口开始有点嚣张，给我在吃点，再吃一点。是真的肚子饿了吗？不见得。直到吃不下还是想要再吃点什么才好，这是心里的不满足。这个不满足，来自于对自己作为的不满足。
而这种不满足很有可能是因为变瘦这个事情带来的边际利益还不够大。目光短浅的时候只想要钱，可是只想要钱，绝不会有钱。把眼光眼光放长远，增加自我的社会价值，让钱自己寻路走来。
总是停留在想的阶段，因为想是最舒适的，不会有评判不会有否定，也不会有各种负面的阻挠。可是只有想，却没有行动，就一定不会实现梦想。连接梦想和想的，是持之以恒的实践。
今天我的愧疚感，拉响了自律的警报，洄游的体重直接显示了我自律效果打折。亲爱的自己，再接再厉。
