看着天空～蓝天白云，心中顿时开朗。
忽然想着～拨开乌云见太阳！
悟到：在遇到问题时，我们不要在矛盾之中徘徊，要跳出来～找到光亮。
分析问题，解决问题：找到矛盾的焦点～化解，像天上的飞机一样，拉着长长的线在轨道中一路前行。（人的所作所为在生命历史长河中会留下轨迹，如影随形。敬畏：所思～正思维；所想～正念；所言：正语；所行～正行；正精进…）
我们不能在原地打转，要持续向前，而且是向着光明前进！
一、心情要经常这样豁达～善待一切！就会心平～气和……
感恩一切！不管遇到什么事，都要中道而为。保持一颗平和之心，我们就不会偏左偏右，不会偏离轨道。
想起了庄子的一句话：通天下一气耳！
每个人都有自己的想法和做法，因为人的不同，就创造了不同的世间百态。
我们能够顺应自然，能够看得惯一切，学会接受～与自然融为一体！
二、我们有爱心，呼吸就顺畅。
肺主呼吸之气、主一身之气。善待一切，不悲哀、不忧虑、不愁容，这样就有利于我们养生。
肺在体合皮，其华在毛。我们外在的防御功能增强了，皮肤也会光滑润泽。
当我们这样会想事儿的时候，而且想对事了。那就有利于脾的功能正常。
脾主升清，运化饮食水谷的功能增强了，吸收转输的能力就好。
我们身体的五脏六腑都能得到脾的营养、滋润。
脾升举内脏的功能强，能让我们保持年轻～面容、皮肤也不会过快松弛衰老，由于会保养而紧致细嫩。
脾在志为思，我们思虑不那么多，又会想事，就不损伤脾而保养之。
脾在体合肉、主四肢。
帮助脾的功能增强，我们的肌肉、四肢也会趋向于强健。
三、心情舒畅、调达，就有利于肝的健康，因为不发怒，什么都看得惯，气血就调和。
有利于肝功能的升发、舒畅、条达而不抑郁，我们就不会因为情志郁结而肝气不舒，也不会得脏腑窜痛等毛病了。
能看得惯，能够善待一切，还懂得感恩……
治标又治本～内外双修，从根源上祛病～健康～无病！
肝的疏泄功能增强，精神调畅，也促进我们的血液循环顺畅。
肝在体合筋，其华在爪，我们的筋就趋向于柔软、柔顺，肝血充足，爪甲就不至于脆裂～保养成濡润、光泽。
四、我们的心态好，仁者无敌，就不会有恐惧。
懂得感恩，肾水向上～感恩顺承，心火向下～爱心奉献，帮助达成心肾相交，水火既济。
肾主藏精，养护我们的先天之精不过于外泄，就不至于耗损。所以，感恩有助于补肾壮骨。
身体调理是三分治，心态上应做到七分养。
身心康态能从根源上去解决，就是相互的转换～物质变精神，精神变物质。
五、心能够容纳，胃的接纳功能也跟着增强，包容心也随之变得更广阔了。
通过自己的修心养性，再注意生活中的起居饮食……符合宇宙的自然规律，顺行大道……就能够让五脏六腑都趋向于健康～去根～无病。
生活中的某些遇见……心知肚明。外在的阴暗～不接收，心中有免疫屏障，耳当没听到，眼看到不往心里去，也不琢磨谁是谁非，不思虑不伤脾、不伤神、不悲哀、不患得患失，无烦恼……
不辩无争～自在逍遥！
世上本无事，庸人自扰之。
人生如戏～不迷入戏，能进能出，看破红尘是游戏。
身边的外境，不知不觉中自自然然地不走心了。
身心调养～无病去根～生命再造
