晨读感悟 赶走拖延症

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今天晨读题目是《你最好马上解决这件事》

说到马上解决这件事情,会想到什么呢?

以下几个场景找一找有没有你熟悉的?

①吃完饭,收拾好碗筷,把碗筷丢进洗碗池里面,本应该立马就做清洗的步骤,但你因为小视频还没看完需要继续看下来,心里面想着看完再洗,结果是,到了下一次,煮饭的时候,才匆忙的清洗上一餐的餐具。

②准备今天晚上要洗完的衣服,因为看到了一个好笑的段子,于是就拿去跟朋友分享,不知不觉中你跟朋友已经聊了半个多小时了,才想起来自己还有衣服没有洗,看了一下时间有点晚啦,于是乎你想要不明早再起来洗吧!

③计划好周五下班前要完成一个工作报告,你信心满满,觉得自己有足够的能力去轻松的应对这件事情,然后你就想着还有时间,一直到了周五的上午才匆忙的做准备。但那个时候你发现,已经不能按时完成任务了。

拖延简直害死人啊,要怎样才能终结拖延呢?

我们可以尝试斩断拖延思维!

拖延的心理是什么呢?那就是“待会再做”,我们总在心里面想着待会儿再做,待会儿再做,但却没有仔细的想一下这个待会儿是具体多久呢?因为没有一个具体的时间段,我们很容易忽视需要立即行动的那些事情。

想要斩断拖延思维,需要列出事情的进度,以及对这件事情的预期,还有就是会干扰做这件事情的一些因素,以及拖延的后果!

列出来之后自己,就会清楚的,看到做这件事情需要多少时间,以及哪些因素会干扰到自己?然后我们在做这件事情的时候就尽量排出,干扰我们的那些因素,比方说,手机放远一点,把那些提醒铃声都关掉,让自己专注的把这件事情做好。

就拿洗碗这件事情来说,我们吃完饭,收拾好餐桌之后,就应该立马把碗筷清洗掉,而不是把它泡在水里,想着说我坐一会儿再去洗,当我们行动起来的时候,你会发现,没有那么难,也不是想象中的那么好耗费时间。形成这种习惯,下一次吃完饭收拾好餐桌之后,你就会自然而然的去洗碗筷,收拾厨房。

行动起来,行动起来,行动起来。

有时候不是因为觉得难而不去做,而是因为觉得自己会做的不好!

但是,你要知道,你一旦开始,那就是走在去向更好的路上啦!

不要因为害怕做不好而选择逃避,选择拖延,因为只要出发,就会到达!

一旦出发,你就会发现,事情越来越好!

你都没有迈开脚步,你怎么会知道,你走的是上坡还是下坡呢?

Just do it!

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