《Thirty- Lanterna》戴上耳机，配合BGM食用本文。

（第一次听很像窦唯的《幻听》年代作品

今天不是个干货文章，写了30天干货，今天想写下这段的心情。

-前言-

昨天天是我生日。我是1988年8月31日生的，到今天，虚岁三十岁。

昨天天也是我作为一个健身作家，先增肥，后减肥的最后一天。到昨天，减肥三十斤。

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从小，我的生日就是个条槛儿。8月31日，是开学升学年的日子，也是小学升初中，高中升大学的日子。

21岁前，每年的生日，我都会带着期待、兴奋和迷茫，坐在一个崭新、陌生的教室里，期待一个新的开始。当然，这个新的开始，也意味着我跟过去的告别。

30岁，对男性而言，应该也是条槛儿。虽然处在这个时间点上，我还不知道三十岁，到底区分的是什么。但我一定也告别了什么，又迎来了什么。

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很多人问过我，是什么时候，什么契机，让我开始想做这个30天减30斤的事件？

其实从今年年初，我就有这个打算。

我是一个……怎么说呢，有点轴的人。我总觉得，人生的承上启下，应该有个事件做标志。

列维斯特劳斯在《忧郁的热带》里面说。每个原始部落的年轻人，在踏入部族前、经历变化时。总会进行各种冒险和挑战。结束青春期，他们可能狩猎一只猛兽做战绩。要结婚时，他们要从悬崖纵跃跳入大海。

他说，我们现代社会，其实没有区别。年轻人旅行，挑战，而不是为了挑战而挑战，为了旅行而旅行。他们知道，这些举动没有多少实际意义，也并不存在什么目标。重要的，是他们这样做的过程本身。

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所以大学毕业前，临踏入社会，我自己骑着高中通勤的捷安特自行车，去了趟西藏。

也不是，说有多喜欢旅行，我只是想在时间上打个烙印。想看看这辆中学时代，驮着我上学下学的单车，最后能走多远。想看看那条路最后能走到哪里。

当年影响我很深的一个片子《摩托车日记》，讲述了切格瓦拉毕业前骑摩托车在南美旅行的故事。

后来，进入社会，各种机缘巧合，让我成了一个健身科普作家。写了几本书，并以此为生。

在这之前，我自己健身小十年，写了无数增肌减脂的文章，也在各种地方，指导过很多人减肥塑身。

日常写健身类的文章，做自己喜欢的事情，让我感觉很好。但如果30岁就是在这样的日常中度过的，又让我感觉少了点什么。

所以我决定，作为一个健身作者。在30岁前，用3个月时间，把自己吃胖了30斤。最后，在30岁到来的这一天，把他们都减掉。作为30岁的烙印。

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小时候，每次看完一套精彩的漫画，一部动人的电影。我除了意犹未尽，还会有一点难过。

不过，我不会停留，只会没良心的把手伸向下一套漫画，下一部电影。

那时候的完结，仿佛是跟一个朋友相遇、道别。然后道别了，才会有新的相遇。

昨天，我发了《30天最后成功减掉30斤》的文章后，很多朋友都向我表示祝贺。也有很多朋友，都表示这个月跟着我一起好好健身，好好吃饭后，也都减掉了15斤、20斤。

而更多的人，则是询问：

然后呢？

接下来呢？

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其实我并非第一次这样减肥。之前也和大家说过，我小时候极胖，青春期曾达到220斤（没什么肌肉的220斤，真正的胖子）。后来，高中时在健身房里努力了3个多月，减掉了60多斤。

减下来了，然后呢？接下来呢？

要知道，人类的脂肪细胞数量，在青春期会最后确立。少时若胖，以后即使不是肯定胖，也一定很难减到线条清晰完美。

而且坦白讲，我是一个天赋极差的人。我骨架很小，肩宽极窄，180身高，只有不到女性一般的肩宽，看着难看，运动能力也低下。皮相抵不过骨相。更何况，我皮相也不怎么样……

如果单从身材和天赋评判，我绝非一个好的健身者。

我从健身开始的第一年，就发现了这个问题。同样是健身房训练1个月，我比起别人，就像浪费了时光。同样是卧推50公斤时，我胸肌还是平平一块，别人已经有了铠甲一样的轮廓。

可是我想练好，喜欢健身。我开始看书，看大量健身书籍。大学后，我接触到一个神奇的东西，学术期刊网站，里面有各种各样的运动生理实验研究。我能从里面学习到很多健身的正确知识。

我边看边练，整整10年。10年后，我把自己的读书笔记、健身笔记写出来，成为了健身作家，出版了《硬派健身》和《一平米健身》。

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古希腊时，曾有人在阿波罗的德尔菲神庙祈求神的指示，问究竟谁是雅典最有智慧的人。

最后，德尔菲的神谕显示，是苏格拉底，他是雅典最有智慧的人。

有人将这件事告诉苏格拉底，苏格拉底一开始大惑不解。他认为自己绝不算聪明，为什么神会这样说？

于是，他踏上了旅途，开始跟雅典各种各样的人交流，企图找到一个比自己更聪明的人。

最后，他发现，神说的是对的。他之所以是最有智慧的人，不是因为他已经拥有智慧。而是因为他热爱智慧，追逐智慧。

而后来，哲学-philosophy，就源自于此。philo是希腊语的爱，Sophy则是智慧。哲学家-philosopher的意思是爱智之人。而非已经拥有智慧的智者-sophist。

原来，一切最终决定于你是否一直去爱，是否一直去追逐。

减肥，上学，人生，也许都有阶段性的终结，但每个阶段性的终结，最后也真的是新的开始。

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人生是不完美的。而健身，是在我们都明白不可能完美的生命中，为了逼近某种可能的完美。所进行的的温柔试探。

30岁，30天，30斤。到此结束，从此开始。

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