生命体验日记第20篇 2020年10月26日

今天是我生命中最美好的一天

事件:今天晚上跟姐聊关于贞元学校  二壮上学的事情,发生了一些意见分歧。我建议他尽早把二壮送到开封 她说经济不允许。并且摆出来好多事实和道理。

那一刻我觉察到,我们的所有理由  行动都与我们内心的看法是分不开的。老姐之所以摆出了各种事实来说明经济条件不允许  来源于她自己内心先有了“经济条件不允许”的看法,上这样的学习太奢侈这样一个看法。

我之所以会坚持建议她去了解 跟她沟通这个学校有多好  源于我内心有一个“不管花多少钱,投资孩子的教育都是值得的这样一个看法”

所以没有真正的对或错,只是看法不同  内在的信念不同,最终自己的选择和行动才会不同。

行深一步:所有的事情本无意义,意义都是我们赋予的。比如医院在不同的人眼中  意义也是不一样的,在小孩眼中,医院意味着吃药  打针 不愿意去,对中年人来讲医院意味着麻烦  对老人来讲医院意味着死亡。

一个客观的事物  每个人的看法和感觉都不一样  那么一件事情也是一样的  同一件事事情  不同的人赋予他的意义也是不一样的  所以才会有不同的情绪,这就是著名的情绪AbC理论。让我们有情绪的不是事件本身 而是我们对事情的看法。比如:我们看到孩子写作业拖拉  有的人会觉得很生气  有的人觉得很正常  孩子嘛!就是这样  事情是一样的  而我们的反应和情绪是不一样的。因为我们对事情的看法是不一样的。

行深一步:我们无需改变事情,只需要改变自己对事情的看法就可以了。比如看到车间没有按照标准之行工艺,觉得都是车间的问题  都是他们不用心才造成的结果  其实或许是他们真的也很难做  我们没有经历他们的经历  又怎能随意的去评判别人呢?

我记得同事不思进取  或许他是想照顾一下我  看不惯邋遢的习惯  觉得是针对自己  其实他对谁都是这样的。

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