要想做好一件事情，就必须要做到全勤投入，如果你可以做到全勤投入，就相当于在工作中拥有了良好表现。
什么是良好表现？如何拥有良好表现呢？
包括2方面:
1.要具备较为现实的乐观主义精神
第一：要具备看清现实本质的能力，通过一系列现象，除去表层现象所带来的情绪认识，直面事物的本质，了解自己问题到底是什么，比如一个人肥胖，那么造成肥胖的真正原因是什么？是因为没法控制饮食还是有很多肥胖朋友，在现实乐观主义精神指导下，看清本质的能力自身就属于现实的一部分。
第二，认清乐观主义。乐观主义的根本表现是遇到任何事情会朝着目标积极进取。赢就是要跟过去的自己比。
拥有以上两种特质的人能朝着自己真正目标积极努力。
2.培养自己的专注力。专注力跟你的体能训练有关，也跟你的情绪训练有关。想要优化，需要做到：
（1）在思维能力建设上做好准备
（2）构建一幅愿景
（3）遇到事情要有积极的暗示
（4）要有高效的时间管理能力
（5）拥有一定的创造力
要做到保持专注和乐观，根本要做到间歇性变换你的思维频道。这样才能让你的思维精力得到休息和再生，每天保持不断的训练。
乐观的人都能达成自己的目标，因为她们矢志不渝，懂得用快乐按摩自己的内心，让自己的情绪，情感和思维能力得到持续不断的充电。
当然，并不是什么事情都需要拥有正向的思维方式，有时候逆向的思维也会有好处。当你对一件事情产生消极思维的时候，这可能是直觉在提醒你，你可能会遇到危险，如果你一味的拥抱正向思维而忽略消极思维，你可能会忽视风险，有时候特殊感知一旦被你捕捉到，你就可以快速做出反应，这样的思维模式就会给你带来一定的益处，帮助你进一步准确的评估情况，避免灾难性结果。
其实这种直觉并不悲观，真正的悲观者会带着有色眼镜去观察世界，强调自我防备而非解决问题，面对每天接踵而至的挑战，消极的思维方式不可避免的会带来伤害，而且会带来消极的影响，而现实的乐观主义精神会帮助你积极面对绝大多数挑战。
一起加油成为有积极乐观，拥有专注力的人！
