抛弃“你要这样做”，“你要那样做”的传统励志学，勇敢选择不做。
不做什么，比做什么更重要，正是那些你选择不做的事，决定了你将成为什么样的人。
这两段话分别是写在封面和背面上的，也是本书的核心观点。
作者井口晃，出生于东京，现居洛杉矶，曾因觉得，自己活在世上没有任何价值，而对人生感到绝望，为了逃出家人朋友的人际关系网，20岁时只身到纽约学习。为了改变自己的人生，开始学习自我成长、心理学等课程，却因抑郁症和自杀未遂的经历逃回了日本。在那以后，以开设英语教学课程为契机开始了创业之路。
通过自己十几年的工作经历，作者认为能够采取行动的人和那些没有行动的人的区别，如果用一句话来总结的话，就在于意志能量的使用方法。
所谓意志能量，就是一种能驱动人们行动的能量。
打个比方，意志能量就像塑料瓶里的水。早上在你起床的时候，这瓶水是满满的状态，但在这一天中，当你思考做决定的时候，意志能量就会慢慢消耗而减少。
无论成功人还是普通人，每一个人的意志能量总和都是一样多的。但是，很多人无意识中浪费了很多意志能量，而成功者则是将意识能量用在了能够让自己成功的事情上。
平凡人实现人生大逆转的方式，只有将意识能量集中于一点。
说一下我的阅读感受吧，快速浏览这本书或许只需要1小时的时间就读完，作者说的我都懂，总体感觉没有什么深意。
一般来说，我会把比较棒的句子摘录下来，就完成了这本书的功课。
这本书由五个章节组成，除了第一章节介绍了自己的理念：把意志能量集中用于重要的事上，其它四章节分别从节省时间，减少人际关系烦恼，省钱，常识方面，告诉我们“有所不为”，才能有所为。
我列举一些书中的'有所不为":不要纠结穿什么，一天的开始不要从浏览微博朋友圈公众号开始，不和同事讨论工作的烦恼，不要畏惧比自己职位高的人，不要逛超市时看特价产品，不要在主题公园加入排长队，不要指望偶然认识的人会拓展你的人脉，不要说“我这个年纪不合适”，不要考取和未来无关的证书等等。
过了几天，我又一次拿起了这本书。我意识到，如果只看一次，就这样放下这本书，我将会错失掉重要的东西。书中的知识，假如只停留在我的脑子里，那么毫不客气的说，这本书我白看了，而且还浪费了1小时的时间。我有一些错误的观念：开卷有益啊……，多读一些书是好的……，时间花在读书上总比花在其它事情上要好一些……，这些想法错了，真的错了。这样反而会更加增加我的自满和无知。一个自以为是的大脑，在没有清空自己，没有疑惑，没有带着问题去寻找答案时，它发现不了新知，它只会寻找自己所认同的，这是头脑中狡猾的游戏。
于是，我决定实践一下几个“有所不为”，首先就是早上起床时，不再浏览微信公众号，之前我会花半小时的时间，看一些新闻等信息，再慢慢起床，后面加上洗漱和上卫生间的时间，早上一个小时的时间很快过去了。这本书让我意识到，对这样的习惯，说不。早上宝贵的时间，可以来一段15分钟的运动和10分钟的冥想。其次，早餐时间，我也是一边看手机，一边吃饭，这样需要近半小时才吃完。而放下手机，竟然不到十分钟就吃完了。
做什么与不做什么，需要选择，需要勇气，需要智慧，最需要我们清晰的知道自己的目标是什么。
于是，我有了下面的思考：
当你的时间没有价值或意义时，你要做的或许是将它填满，让你的空虚感好一点点，但这样并不能真正解决问题。
做与不做，在造物主看来只是一个小把戏，自己愚弄自己。
想到一个故事：
有个老师，在课堂上做了一个实验。他拿来一个大瓶子，然后要在里面放入东西，先是一些大石子，然后问同学们，放满了了吗？得到“没有满”的回答后，又放入了一些小石子，同样是“没有满”的回答，又放入了一些沙子，最后放入了一些水。
通过一个实验，告诉你一个道理，啥道理呢，不太清楚，模糊的感觉肯定是有道理的。
但读了《不做的勇气》这本书，我对这个故事，有了不一样的理解。
第一层理解：
仅从时间管理角度来看，大石子代表大块时间，小石子代表小块时间，沙子代表碎片化的时间或琐碎时间，水代表流动时间或随机时间。
我们的每一天中会有这四种形式的时间，如何利用好它们，需要对时间管理进行思考。
第二层次理解：
从时间和事件双重管理角度，可以分为四象限：紧急重要，紧急不重要，不紧急重要，不紧急不重要。
根据象限的顺序进行事件的处理，是很好的指导，遇到紧急的事情也从容不迫，遇到重要的事情也能有条不紊，因为我们心中有了清晰的层次，就不会手忙脚乱。
第三层次：
大石子可代表我们最重要的，家庭，工作，健康，小石子代表娱乐，休闲等，沙子代表我们碎片化的事情，比如刷微博，浏览朋友圈，看小视频，翻看公众号，水代表，随机不确定的事情。
这四样东西放进瓶子的顺序，很重要，这关系着我们的生活质量和价值观。
第四层次：
这个瓶子代表我自己，要自己保持空杯心态，为什么一定要填满它呢？我个人认为生命的最高境界，是南宋心学创始人陆九渊的一句话：我在那无事之时，只是一个无知无能的人。而一旦到那有事之时，我便是一个无所不知、无所不能的人。
不做，并不意味着故步自封；做，也不意味着贪大求全。
2017年左右诺基亚的高层说过这样一句话：“我们并没有做错什么，但是不知道为什么，我们输了”
诺基亚做了很多，最结实的手机，最实用的手机，最有销售和服务的手机。
1997年，乔布斯回到苹果公司，一上任就迅速砍掉了70%的项目，随即又砍掉了90%没有特色的产品，只专注于iMac、iPod、iPhone、iPad。发明iPhone4时，他只有一个要求： 把最复杂最强大的功能最简单化。 结果极简的iPhone4，开创了全球智能手机时代。
10年的时间里，苹果只做了一件事，最简单最懂消费者的手机。
企业的兴衰固然如此，个人更是如此。
对于自己来说，不做一些事情，确实需要勇气，不做只顾眼前利益的事，不做熬夜玩手机的事，不做懒床不运动的事，不做双十一剁手的事（此处省略一万字……），不做瞎凑热闹随大流的事，不做松鼠症一般疯狂存储知识，不做贪吃营养过剩的事。
只做好认真记录反省每一天。
选择不做，也包含着智慧，就像我们熟悉的极简主义，舍断离，原本简单，但却任凭欲望肆虐生长，就迷失了自我。
选择不做，在这个信息纷扰，物欲横流，野蛮生长，真假难辨的时代，更需要有这样一份勇气，一份定力，依然坚定自己的理想，勇往直前。
《华杉讲透王阳明传习录》中曾有这样一段话：成功是一种时间现象，因为我们总是低估成就一项事业所需的时间，所以总是焦虑，心不定，心不静，心不安，总是做乱动作、废动作，这就是学习“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”的现实意义。
当你对未来感到不安时，不知道如何过好这一生时，不做的勇气，或许会成为你新的开始，你的人生不是为了上司或者家人而活，而是要认真的按照自己的意愿度过一生，集中全部的意志能量，全力以赴吧！
