《100个基本--松浦弥太郎的人生信条》中第86条是随时调整平衡，心系协调之美。他说：”在食物、运动量和人的交往等方面，不偏不倚是很重要的。前几天吃多了，今天就控制下吃简单的事物。运动不足的话就多做运动。太过注重工作的话，就稍作休息。应酬太多，就制造点独处的时间。放任欲望，只顾将眼前的事物过分摄入的状态是不行的。调整平衡，保持稳定且不停止地前进是铁律。“

对于这句话，根据自己的实际情况，我有如下几点解读：

1、要懂得适可而止。

平日里好吃的东西尝尝就好。酣畅淋漓地吃属于旅行。

闹脾气时要记得见好就收，顺着台阶爬下来。

2、平衡工作平衡家庭。

每日做计划，将工作和家庭事项一项项列明，双方都要照顾到，即使比重会不一样。但，时间花在哪里是看得见的，不着急，一项项打钩完成，细水长流。

3、别太苛求自己了，平衡大于激进。

一门心思钻一件事固然可贵，但也容易触发挫败感。不妨给自己多制造几个“快乐星球”，哪怕一个都好。在这里受挫了还可以到另外一个星球看看那里的天空和云朵。