每日早上三分钟，晚上三分钟，这个时间真的不能省，他很有用。
第一：白天日常
01日期：2023年的1月15日，星期日北京。
02天气：晴天雪已经化了，但是气温很低，有点冬天的感觉了，突然间想吃我老家的冻梨和冻柿子了。
03心情：还可以。
04工作安排：日销售2800元。
05写作安排：（还是老7样：简书日更，小主打卡，日计划，日复盘，日记，书评，小说扫榜）
06休闲安排：刷手机不要超过两个小时，刷手机不要超过两个小时，刷手机不要超过两个小时。
07提升安排：35分钟。
08爱好安排：35分钟。
09思考安排：15分钟左右。
10家人时光：也许陪伴是这个世界上最好的最无声的礼物，人到中年以后才发现这个世界上除了家人你可能一无所有，在你极度脆弱的时候，家人是你最好的避风港湾，当然家人也要懂得关怀你。
11日常学习：希望是两个小时。
第二希望改进：
1：认真接待顾客，尽量促成每一单销售。2：少刷手机，自律虽然很难，但一定要跟自己说清楚。
3：如果不忙，把所有的知识文化都捡起来，不管是自我提升方面的，还是爱好方面的，还是日常学习方面的，都需要提升日常的。不要因为过年就耽误了自己的自我成长，因为时间是抓不住的。
第三今日成功日志：（三件左右）
1：认真的接待顾客，倾听顾客的需求，从需求出手，才能把货卖出去。
2：想一下明年的攒钱计划，还有旅行计划。
3：好想锅包肉，还有血肠，突然间想吃我婆家的油圈儿了。
第四好习惯养成：
1：真的好希望可以每天6点起床哟，但是太难了。
2：真的好希望每天早上都可以吃早饭，因为睡懒觉总是吃不上早饭。每天来到店铺的时候都已经10点多了，你说是吃还是不吃，如果吃了中午就吃不下，如果不吃又觉得很难受。
3：希望自己很很自律很自律，用自己的言传身教影响自己的孩子。不要试图改变别人，要试图用自己的行为去影响别人，这是最好的办法，也不要试图去和别人说教，因为不是所有人都喜欢听大道理。其实世界上的道理就那么几样，谁不懂呢，可能只是在装不懂或者装傻。
4：学会少说话，多倾听，多沟通，少发表意见。成年人的世界，大家可能都喜欢一个善于倾听的人，而不是希望一个诉说欲非常强的人。而我刚好是一个诉说欲非常强的人。
5：今年希望学会素描和游泳，好想学习一下跆拳道或者是散打。
第五今年目标：
01希望年收入超过30万+
02想写一部100万字左右的网文小说
03想去一趟国外（去台湾香港也可以
04想带双方父母去海南待两三个月。
05想有一辆普通的房车。
06可以平稳的开车。
07希望今年可以画很好的人物像。（以后可以把彩铅和油画要好好的学一下）
08希望可以弹一首钢琴曲。
09买一个普通的架子鼓，然后学会一曲。
10尤克里里和吉他会弹一曲。
11跆拳道
12游泳。
现在真的是一个非常好的时代，无论你想学习什样的爱好和技术，只要你愿意去学，花不了几千块钱都可以去完成。但是需要浪费你很多的时间，如果你享受这个过程，那就不是浪费。
有很多事情可以做，可以把你的生活填得很满，就不至于焦虑，也不至于胡思乱想。转移注意力和集中注意力都是非常好的一种方式。学习很多东西可以集中注意力，休闲，看电影，看电视，刷短视频可以转移注意力。
