随时保持内心的平静

今天看到一句话“悲情和苦大愁深的心理基础是自我感动，自我感动取之便捷

，又容易上瘾，对它的自我抵制，便尤为可贵”，真是说到了心坎上。以往的自

己总是习惯沉浸在淡淡的忧伤之中，这种看起来很美的状态。不知道这是不是

造成自己情绪经常波动的罪魁祸首。学会随时保持内心的平静。