孕34周的小美，
成功把自己活成了“宅妈”。
因为家住老小区没有电梯，
所以上下五楼成了她每天最辛苦的事。
身体笨重不说，
上楼梯还老感觉喘不上来气。
一天早上起床，
小美突然感觉腰背痛得直不起身，
没过一会连小腹也开始酸痛起来。
小美心中大呼不好，急冲冲赶去了医院。
医生听完小美的描述，
淡定地摸着她的肚子说：
“没太大问题，就是头下去了。”
小美一脸惊恐：
“投下去了？投到哪儿去了？”
“我的宝宝不在了吗？！”
小美开始哭起来，医生赶紧安抚她：
“在的在的，我是说胎儿入盆了！”
怀孕晚期的孕妈妈可能会有这样一种体验：某天一摸肚子，突然发现圆滚滚的肚子下降了一个高度。
如果是这样，那很有可能就是孕妈们腹中胎儿的头部已经入盆了，意味着孕妈们很快就可以和宝宝见面啦！
说到入盆，没有经验的孕妈往往很难第一时间反应过来。
那所谓的胎儿“入盆”，到底是一种什么样的感受呢？
一、
什么是胎儿“入盆”？
首先，孕妈们得了解胎儿“入盆”是什么意思？
在妊娠晚期，胎儿在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势，使胎儿头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，并与骨盆衔接而不浮动，从而使其身体的位置得到巩固，这就是医学上所说的“入盆”。
正常情况下，胎头入盆后，胎位就不会发生什么变化了，这为后面的顺利分娩成功打下一个好基础。
孕妈们是不是很好奇，什么时候胎儿开始入盆呢？
二、
胎儿什么时候开始入盆？
通常情况，对于初次怀孕的妈妈来说，胎儿入盆一般是36周到分娩前这段时间。
据统计，80%~90%的初产妇会在孕38周左右入盆，10%~20%的初产妇要等到临产时才能入盆。
对于怀二胎的孕妈来说，多在分娩发动后才开始入盆，个别孕妈会在分娩前数天内完成入盆的过程。
胎儿入盆的时间有早有晚，有分娩前才入盆的，也有早在孕33、34周就出现入盆迹象的，因此孕妈无需为入盆时间的早晚太过纠结。
现在问题来了，孕妈们怎么辨别宝宝是否入盆了？胎儿“入盆”是一种什么样的体验呢？
三、
胎儿“入盆”有哪些症状？
一般情况下，胎儿入盆有这些症状：
1. 小腹有坠痛感
胎儿位置向下移动后，压迫到女性的阴部和骶骨，孕妈会时不时感到下身有坠痛感，胎儿好似逐渐往下降。肚皮发紧，私密处还会有少许的疼痛。
在胎儿入盆以后，孕妈要多注意休息，避免提重物，以免腹部下坠力量过大导致胎膜早破。
2. 尿频
胎儿入盆，子宫不断变大压迫膀胱，膀胱难以正常贮存尿液，从而导致孕妈们出现尿频的情况，不断想上厕所。
要注意，如果孕妈此时发现有尿血、尿痛的现象，一定要警惕尿路感染，及时去医院检查。
3. 肚子形状改变
入盆后，胎儿所处的位置就相对靠下了，孕妈会发现自己肚子的形状发生了改变。
腹部看起来往下坠了一些且摸起来硬硬的，像从一个西瓜变成一个柚子，而且孕妈们的胸部再也不会碰到硕大的孕肚啦！
4. 呼吸轻松，胃口变好了
由于胎儿入盆，胎位下降，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫，所以这些器官的功能就会逐步恢复，孕妈会觉得呼吸轻松了许多，胃口也变好了。
5. 不规律宫缩
胎儿入盆后，会压迫到宫颈，所以孕妈可能会出现腹部阵阵发紧等假性宫缩的症状，不过这种宫缩持续时间通常不足半分钟，而且不规律，力量也比较弱。
假性宫缩一般在休息之后，会明显减轻。但如果胎儿入盆后发生规律性宫缩，孕妈要及时去医院准备分娩了。
除此之外，入盆时孕妈们还可能出现便秘，腰腿痛，耻骨痛等症状，只要没有破水、见红、宫缩频繁等临产现象，孕妈们就不用担心。
都说入盆是分娩的前奏，这是否意味着入盆后，孕妈们马上就要进行分娩了呢？
四、
胎儿入盆后多久才能分娩？
一般初产妇入盆后2～3周就可能分娩，而生过孩子的经产妇则往往是入盆后随即开始分娩。
入盆时间早不一定分娩时间就早，入盆只是说明宝宝的胎位和头型衬对盆骨而已。
所以，胎儿入盆并不意味着马上就要进行分娩了。而胎儿是否已经入盆，也要经过产前检查才能确定。
有孕妈问，是不是胎儿入盆了就一定可以顺产呢？
其实，胎儿是否入盆，跟能不能顺产没有必然的关系。
因为决定是否能顺产的因素很多，例如胎儿大小，骨盆条件，产力，胎位等等。
有些孕妈想让胎儿提早入盆，会加大运动量或者选择爬楼梯，这是不建议的。
孕妈可以选择适当地散步，来帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。
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