践行群第二轮第一次分享/关于精力管理的那些事/芳芳主持。
芳芳说呀，精力不够的时候，降低标准！这个转念太高明了！因为我总是往前冲不知道退！对了还有你️以去吃东西以补充能量！
我的分享主要是讲了️方面：️是我2015年的认知，亚健康无法完成任何任务包括自己的梦想甚至陪伴孩子。思考之后决定减肥！以获取充足的精力！️学习时间管理之后的早睡早起，改掉之前30+年的晚睡恶习，是又一个必须去保证的事情，否则无法保障第二天精力充沛的完成一些事情。️分享孩子看中医的例子，医生讲到，心里住着心神！心神不宁无法专注地做事学习！所以日常要养神！
琨：分享了一本书《精力管理》，️种精力源：体能/情感/思维/意志。可以找来看看！
小梅：特意提前去翻看了之前叶老师的课件和笔记。精力管理，叶老师提到的两个方法——运动和冥想。
文冰：听话的好孩纸good girl🧒！按老师说的去做准没错进步最快就是你了！早睡、运动确实能增加我们的精力！还有你的正念扫描看来你很益！继续保持！
巧玲：第一次参加分享会，很有能量哦！ 加油
