天使班4.0日检视晨间日记
2019年03017 周7
今日起床：6:20 昨日就寝：11:00
体重：94 目标：80
我的本周重要青蛙
1.控制饮食，坚持上舞蹈课，减肥
2.看日本旅行书
3.践行易效能
4.找工作
我的日检视
健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
事业：休息
学习：英语打卡学习；
昨晚伤心到忘记学习，英语打卡漏了一节课。
家庭/亲子/亲密关系：
1.跟爸爸妈妈都通了电话。
2.和妈妈通电话，家里失去了一个亲人，一家人都很难受。
3.祝福小米在另一个世界生活的很好。
【易效能三只青蛙】
今日三只青蛙：
1、修图修照片。
2、英语学习
3、打扫卫生，做家务
4.弄好签证资料。
明日青蛙
1.英语打卡
2.舞蹈学习
3看攻略（日本）
4.送签证资料到旅行社。
【为90天目标做出的努力】
1、英语学习打卡
2.拍照修图。
【工作/生活检视与反思】
起床第1件事应该是安排自己的日程。看日历清单。
减少看微信朋友圈的次数。
珍惜身边的亲人，日子一天一天过，每次和他们见面都是在做减法，因为见面的次数有限，见一次就少一次珍惜眼前人。
因为不开心难过，又开始过线下的生活了。逝者已逝，生者可追。生活还是要继续努力过线上的生活，小米永远活在我的心里。
【小确幸】
心情不好，臭陪我去看了电影。
早上看到我上周撒的花种已发芽，晚上再去看时又多了好多芽苗。小米虽逝，这个世界人生生不息。
图片发自简书App
图片发自简书App
3.感恩
感恩家人，朋友，身边陪伴的人
感恩易效能让我不断成长
感恩生命陪伴过我的所有人。
【我的90天目标】
1.坚持学习英语并得到提升
2.瘦到80-85斤
3.舞蹈进步
4.学会视频剪辑，记录生活
