4月4日，写给亲爱的宝贝
1. 昨晚我喝醉你对我无微不至的照顾，让我感受到了你的细心和爱心，谢谢你宝贝。
2. 昨晚和三个伙伴友好相处，买甜点一起分享，你是个会和别人相处的人，以后出门上学我放心了。
3. 你和刘丹说在上课写作业，撒谎不对，但也说明你爱面子，维护自己形象，因为我相信你会和你说的是一样的，所以我也没有揭穿你。
4. 你对那个孩儿的引导，充满了关心，爱护和正能量，给了她无限的温暖，说明你正在被妈妈的爱滋养，你才能把爱分享给他人，你是个积极向上的孩子。
5. 今天下午你没有发脾气，而是用道理和我沟通，说明你最近能够控制自己的情绪了，自制力比以前好了，给你点赞。
6. 今天吃完饭都能把碗筷收拾好，你已经开始承担自己的事了，这是责任心的开始，你会做的更好的。
7. 对妈妈给你做饭会说谢谢，还给爸爸盛饭，端饭，说明你开始懂得感恩，那天爸爸摔倒你去拉他起来，让我们看到了你的孝顺。
8. 今晚联系不到爸妈，会去何老师家，说明你遇到难事会独立想办法解决，不像以前用哭闹解决问题，你的思考能力比之前强了。
9. 爸妈觉得：快乐是父母相爱，孩子积极学习，一家人和睦相，互相感恩，为各自的目标而持续的努力，那结果一定是丰盛。
10. 投射你每天多聚焦和发展美好的事物，也学会感赏美好，正能量多了，开心就多了，遇到不开心的事，学会及时打断，舒缓情绪，找到解决方法，那么就不会被负能量控制，能量越来越高。
写给亲爱的自己：
1，以为你放下了对女儿的期待，其实还是没有，如果有是正常的，但是表达出来，甚至影响到放下进步的好关系，那是不正确的，所以请你时刻觉察自己。
2，你对女儿的关注是比之前少了，但只是对她的行为关注少了，对她情绪的关注没有少，如果自己不改变，就会被她所牵制，那就放心，放任，相信她，做好你自己吧。
3，再多爱自己一点，比如看电视，找开心，也不必过于强化自己的学习，越用力，越用不上力，放松自己，相信宇宙，用能量而不是行动来创造，过度的学习，想让自己变得更快更好，也是一种行动创造。
4，分清楚，什么是你该做的，什么是她该做的，做好自己，给她空间，让她去感觉和反思吧，她自己的情绪自己的事，就由自己消化吧。
5，听老公的，统一战线，老公对了我听，老公错了也要听，因为老公的方向一定没错，是我的执拗和眼界绊住了前进的脚步。
6，不让负能量过夜，不用负能量对待女儿，改善我的聚焦，不要匮乏心理。
投射：
我要我平静，平和，平稳，平淡，我要我聚焦清晰，正面的，进步的，成功经验的，解决问题的，这些方面我继续努力。
我要我喜悦的，开心的，相信的，憧憬的，因为只要搬开层层阻力，我要的一定会快快到来。
投射女儿越来越稳定，我感赏的那些都一天天更好，持续进步一点点，等来进步一大步。
感恩宇宙爸爸的爱。
