心理学专家为单身的你打开情人“结
看悬疑剧《开端》也能磕到糖
心理学专家为单身的你打开情人“结’
眼看着情人节就要到了，有相爱的人天天都是情人节，否则这个情人节只不过是个普通的周一。不过依然看到有网友这样吐槽现在怎么就没有包办婚姻了害我今天还单身啊!”莫慌，距离情人节还有一个周
末，华商报记者今天帮你找来“脱单”专家!
近日，一部无限流题材的网络电视剧《开端》。成为2022年春节期
间讨论度最高的作品。白敬亭和赵今麦饰演的主人公意外地进入时间循环，历经20多次爆炸身亡，并游戏般地重回起点，只为找到制爆凶手的作案动机，解救全车乘客。观众们陪伴主人公寻找真凶的同时，也在剧集尾声感叹两人的美好爱情。
然而，如果两位主人公没有携手面对危险与人性，他们会成为情侣吗?西安市精神卫生中心心理治疗师宁雅童在看剧时思考这个问题，并给出答案:不经历公交车爆炸，他们只会是陌路行人。宁雅童在得出这个观点之后，还总结出一套“脱单”妙招!
“吊桥”曝光、匹配牢记这三个脱单妙招
“用心理学中的吊桥效应分析《开端》剧中男女主的爱情再合适不
过。当两个人提心吊胆地过桥或共面危机时，他们会将心跳加速、呼吸变快等生理反应误认作心动，故而滋生情愫。”宁雅童解释道。
换言之，危险或刺激性的情境能够有效为双方的感情升温。因此，情人节将至，广大单身人士应该勇敢地表达自己的欣赏与爱慕，并尝试邀请对方参与蹦极、看恐怖电影等“高危险性”项目。
除此之外，心理学中的“曝光效应”也可能成为单身男女脱单的催化剂。心理学家扎荣茨曾研究发现，人们更加偏好自己熟悉的事物，即只要单身男女增加接触频次，经常进行线下的社会交往，就能增加双方的喜欢程度。
“正如大家所熟知的第二眼美女或耐看型长相，这些喜好的产生都来源干曝光后的印象加深餐点上的礼貌招呼电梯里的寒暄问候会议中的眼神交流、活动中的出色表现，都是爱情的良好开端。"宁雅童说
与此同时曾有关于夫妻关系的调查数据显示性格，学历，受欢迎程度、受教育程度、爱好等方面的契合，都是吸引力产生的来源。即“匹配效应”常常被应用在寻找另一半的过程中。因此，不妨循着自身特点，散发独特的吸引力点燃爱情的火花。
“单身狗”的爱情观不该被外界声音扭曲
在西安市精神卫生中心的心理咨询热线中，偶尔会遇到因感情受挫而陷入抑郁情绪的串者来电，这些串者沉浔在威情破裂的悲痛中产生怀疑自己的想法，但这些负面情绪未能得到及时排解，进而对人生和未来失夫期待。
“我会告诉来电患者失恋其实没有那么糟糕，他们也不像自己描述得那样差劲。分手后必然步入低谷，引导他们走出失恋阴霾的第一步，就是教会他们接纳自己的情绪。"宁雅童说，在临床心理学中当角面情绪产生，首先要学会接纳自己的不佳状态，之后准确认清情绪来源，再寻找排
泄出口。
在宁雅童看来，分手后是思考爱情观的最佳阶段，无须急于开始下一段恋情。感情破裂同样能促进成长，分手后描墓理想型的同时，也是重新认识自己的过程。
然而，祸不单行，适龄青年突遭分手后常会遇到长辈的催促:“既然分手了，再遇到合适的人要尽早结婚。”分手后焦虑情绪再次被点燃，矛盾一触即发。事实上，当不同年龄阶段人群对于爱情和婚姻的看法相左时争吵只会让矛盾加剧:而带着说服目的的争吵，更会推远彼此间的距离
“当怒意上涨时，尝试做3到5次深呼吸，在深呼吸的过程中设想争吵后的结果在空间与心理上保持足够的距离能够有效避免正面冲空，"宁雅童建议，“催婚不能成为草率恋爱或结婚的理由，爱情观不该被外界声音所扭曲，坚守初心才是寻找真爱的必要条件。”
