1.控制情绪
今天没有什么生气的事，一天情绪都比较平稳。上班虽然很忙，下班去跟同事转了街，在公交车上还遇见了婆婆，聊了会天，心情不错
2.打扫卫生，坚持日更
逛完街回到家，跟老公吃了外卖，就开始扫地拖地。有些疲惫，就把擦桌子先留在明天。适当的放松，不要每周都把自己弄的那么累，这样心情也会愉悦些。
听了屋屋老师的话，试着把文字发在豆瓣上，每天先完成自己想做的三件事。
搞完卫生听了余老师的“天赋直播”，正好是讲目标和格局的，对应了自己的状态，也明白了屋屋老师让我现在做的事情，先找到自己真正想要的，增加信心。不要再像个不倒翁似的左右摇摆，得自己先给自己明确的目标和热爱。
3.读完《当下的力量》50页
中午午休时抽空读完了前言和第一章节。没有看的太懂，但是似乎明白每一个人都有一个真正的本我，听从“本我”的声音，去触碰到她，和她好好相处，应该会让自己放松。
还有我会焦虑，也是因为大脑的思维，对于未来的恐惧和不确定，但是把握住“当下”才是自己应该去学会面对的。
基本上完成了今天的三件事，虽然没有什么特别大的成就感，不过心里有些开心。明天继续加油！
