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训练日记|2017.09.16
崔宏雷
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训练日记|2017.09.16
-01 靠墙静蹲-
120°:5x2',组间休息1'
后两组明显感觉比前3组股四头肌更酸一些。
最后编辑于 :
2017.12.10 11:49:19
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