今天是什么日子

起床：6:24

就寝：22:00

天气：阴

心情：平稳小兴奋

纪念日：行用卡还款日 思维导图开启日

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：30W,半马 和谐家庭

本月重要成果：20MGC 减重6斤 小能熊 极简精读

今日三只青蛙/番茄钟

约张琳生谈MGC

跑步6㎞

输出小能熊第一第二节导图

成功日志-记录三五件有收获的事务

电话建议洪凯

完成周检视

清晰六月目标和大概用时 决定采用表格进度来记录每天的进程

财务检视

早中晚餐话费5+47 开会地铁

人际的投入

帮师父买了个箱子寄回去

开卷有益-学习/读书/听书

读 《人性的弱点》计划 自我盘点22问

健康与饮食

今日步数：13714

今日锻炼：无

今日饮食：清单，控制摄入量，荤菜两次叫一次，重口味三次叫一次。米饭吃七分饱

好习惯打卡

早睡 √

早起 ×

读书 √

输出笔记 ×

运动 ×

社交 ×

行动 √

反思 √

优化 √