将喜悦放大，你就是喜悦；将悲伤放大，你就是悲伤；将恐惧放大，你就是恐惧……你专注在哪里，你就会成为那个你所专注。问问你自己，你想要什么，然后，去专注于它。简单么？非常简单。难么？可以难也可以不难。难，是因为我们不知道如何去专注，或者说我们早忘了如何去专注。不难，就是只需要专注，专注而已。
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将喜悦放大，去专注于这个喜悦，我就会成为喜悦本身。我喜悦于我所给出的我的爱，我的友善，我的慷慨。我喜悦于我所安住着的每一个当下。喜悦，带着激赏去享受这份喜悦，我与喜悦融为一体，我成了喜悦本身。
没有人不爱喜悦，没有人想要离开喜悦。如何成为喜悦？如何专注喜悦？当我想要抓取别人的关注时，我就远离了专注，也就远离了喜悦本身。当我想要抓取能量时，我也就远离了专注，远离了喜悦。
所以，如何成为喜悦？如何专注喜悦？做自己，全然的成为自己，活在自己之内。活在自己之内，我才能真正去感受那个真实的自己，那个本真的自己。
心无旁骛，就是念头里面没有其它，当我想要获取关注，抓取能量时，我的念头里都是其它。归于自己，感受喜悦，从何而来？
我们来时，都携带着各自的天赋能量，有的人找到了，有的人没有，为什么？因为专注力。
问问自己，我们是如何毁掉自己这一天赋礼物的……
