今读《求人不如求己》一书，中里巴人谈到“用药是从脏腑里把经络打通，而按摩是从外面打通经络，它也是一种药，只要你达到打通经络的目的，用什么都无所谓，即使现在什么都没有，赤手空拳也照样可以把这些病治好，因为要就在您自己身上，其实吃药只是为了打通经络，不是要单独在起作用，所有这些都是外来的东西，我们最后真正能依靠的只是我们自己身体固有的经络是自己的，犹如孩子是自己的一样，疾病就是孩子的恶作剧，是孩子野性的一种宣泄，它是一种巨大的能量，可以转化成为成长的动力，但我们往往敌视和恐惧这种能量不惜耗费更多的能量来清除他，这无异是一种疯狂的自相残杀。

   这段话给了我很大的启示，我们自己的身体具有巨大的能量，当我们得病的时候身体是会自我疗愈的，身体比我们想象的要聪明。可是我们太多的人，不相信自己身体的能量，包括我也是。

   我的一个中医朋友告诉我，病只是一个表象，深层次的我们并看不到，所以你要觉察你的身体 。

当我们的身体得病的时候，就是一个给予深层次自我反省的机会，我们到底为什么会生病？

   我是太急躁了吗？我对某件事、某个人放不下吗？还是我的生活方式有问题呢？还是我当下这种体质不适合吃什么东西？我有没有按照天地运行之规律来作息吗？我有多久没有收拾我的房间了？

    当疾病来的时候，我反省我的病可能就好了50%，剩下的就是有我要纠正我存在的错误的行为。

    我要打扫房间，纤尘不染；我要早睡早起，适当运动;我要好好爱我的身体，按时吃饭，按时睡觉;我要调心神，清净内敛,不有任何的杂念。我要爱我自己，爱我的父母，爱我的家人，爱我的朋友，爱我的同事。

    做到以上这些条件确实非常的难，因为我们每天都非常的忙，但是我想尽力去做,因为身体给予我重要的提示。“你就是你自己的医生，你的病来自于你的心。”

  想起黄帝内经那句话"恬淡虚无，真气从之,精神内守，病安从来。"