1、学习到了什么？学到的对我有什么用？

王昊说“以内在成长为基础和背景，再配以外在许多事件的不断历练，我“处事不惊”的稳定状态，和我的做事能力都得到了很大的提高！”

学习到了内在成长是基础，外在事件的历练是实修。

上周，孩子放假了，在知行老师告诉我孩子的一些状况之前，我已经接收到信息，这个暑假与女儿的相处是我最重要的实修课程之一。虽然一直在紧张的“觉知”中，但在放假的第二天，我终于没有按捺住内心的恐惧与不安，着急的释放出我的情绪，也不是没有效果，因为一切的发生都是美好的安排。女儿自愿跟我谈起事件，她说用书信沟通更好些，我觉得这样也好，愿意自己我接受了巨大的考验，虽然我已经做好了准备，但真正到来时，感觉自己的小心脏还是忽上忽下，忽快忽慢，忽左忽右，总之，我很紧张。在这之前，知行老师已经预见我的状态，所以她一再告诉我要放松，放松再放松，这是正常的，允许，接纳，尊重。所以，我也在一直提醒着自己放松放松再放松，但还是在觉知中紧张着。这几天感觉很疲惫，我找了找原因，跟我的紧张有很大关系，经过几天的磨合，感觉自己放松了许多。今日写学业，理理，静静，才导正心态，外在遇到的一切都是自己内在的反应，女儿回家，是促进我成长的一大事件。前几天甚至有想让女儿去亲戚家的想法，这是我逃避的最佳选择，但我立刻看见自己在逃避，所以我跟女儿挑明了，妈妈需要陪伴，我们需要共同成长。和谐的母女关系是与其他关系的基石。女儿的一些建议我有选择的采纳并付诸行动，她看到了我的改变，我感受到她也没有太大的愿望要去亲戚家了。

2看到了什么？看到的对我有什么用？

(1)在成长的路上，我只是刚刚踏进大门，成长无止境，自己需要实修的课题还有很多很多。前阵子，在一连窜的成长机会中，我感觉自己得到了很大的提升，自信满满，稍有骄傲，甚至在老师面前也感觉有些自高自大了，自己虽然能看见，但这种心态也存在。女儿的回家，与女儿的关系的相处给我一个当头棒喝，让我着实的敦实了，甚至是默不作声了两天，感觉自己没有什么值得骄傲的，或者是值得高兴的。这些都是自然的发生，每次觉知的提醒都是那么到位，那么及时，有时还是不听话，还是受教训，简单听话照做六字真言多么重要啊！

(2)看见当女儿回来时，我好像失去了自己。把关注点都放在了女儿那里，这是我的一个重要模式。

从小因为女儿可爱或者漂亮的原因，跟我出去总免不了被夸奖，夸奖的多了也担心女儿因此生傲慢心，但我自己也是如此，经常看着她可爱的模样笑而忘记了自己的身份。在女儿面前经常失去原则，这是多年来的模式了。比如，一些事情她说什么就是什么？我只有听而没有改变的权利，我看见这是我内心恐惧的原因，恐惧不答应她而她又要耍脾气，生气了，而从有这样的习惯开始就是我制造了这样的模式，而我还说她总是耍性子，生气，现在看来，这些都是我从她小时培养起来的。看见好多的模式不也是如此吗？在孩子小时一些习惯没有形成，而大了就说孩子不好，唉，这是多么可怕，模式多少年了？数也数不清！家长的觉知多么重要！

3感悟到了什么？感悟到的对我有什么用？

实修是多么重要，理论上的清明犹如纸上谈兵，实修中的清明才是真正的清明，实修中的清明更加重要。

自己平时工作轻松，工作上的事情没有太多，给了我足够的时间推广生命教育，但是，自己的惰性还是很大的，积极行动的力量还是差很多，前段时间也看到自己的这个点，想出来做事，借事练心，不能再碌碌无为了，虽然在群里可以给大家做些宣传，但那些毕竟还是属于理论。女儿的暑假到来给我的一个好实修机会，也是我必须要面对的一门功课，现在自己也有信心去面对了。感受到一切的安排都是那么的恰到好处，心中感恩无限啊！孩子，是带着使命来到这个家庭的，是为拯救家族而来！

4我将怎样检查和反省自己的行为？

与女儿关系的相处是否融洽是检查和反省我的行为的最好方法，近期的功课的重中之重，上天安排这个时间阶段让我实修这门功课，真是及时，感谢天恩师德，努力做功课还是最重要，及时发现，及时写下来，增加做功课的频率。