你好，今天我们来一起复习一下《情商是什么？》这本书的精华内容。

在过去几天的学习中，我们围绕着情商这个主题，分四个部分学习了这本情商修炼指南。

第一天，我们学会了情商是什么。情商不等于人际交往能力和技巧，不等于会说话，也不等于有心机、城府深。它是一门综合学问，既包含如何对待别人，也包含如何对待自己。而情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化，不仅让自己大方得体，也给对方真诚舒适的感受。

第二天，我给你讲了情商的职场篇。首先，你知道了职场生涯需要“人设”，来实现自我成长。具体说来有三个步骤：第一步，根据职业定位筛选出属于自己的标签，明确自己是什么样的人。第二步，利用已有标签的“自证预言”功能，实现理想的职场人设。第三步，配合职场需求，调整标签和职场人设。

其次，我们介绍了四条职场经典的规则：第一条，想要在职场上有所突破，就必须不断挖掘自己的潜能；第二条，在职场中要学会该争取的不放弃，不该计较的不挂心；第三条，要学会分辨同事和领导的真话和套话；第四条，要远离职场中的秘密。

最后，我们介绍了企业最喜欢的人才的特征：他们不说“做不到”，而是明确“能做什么”；他们能做到“领导说一步，他们走三步”，做事周到又省心；而且，他们能够在工作中不断地学习，提升职业素养。

第三天，我给你讲了关于情商的生活篇。让你能够由内而外，成为更好的自己。首先，自律是高情商的一种体现，你要改掉生活中的坏习惯，持续提升自己；其次，与城府深的人相处时，你要保持安全距离；和孤僻的人相处时，你要用诚意去温暖他们；而对于挑剔的人，你不妨先肯定他的思路，然后再顺着他的模式找到他的漏洞；与直言不讳的人相处时，你要注意不被他们影响；与情绪化的人相处时，你要用理智化解情绪。

第四天，我给你讲述了如何运用高情商，收获一份幸福的感情。首先，不要把自己的要求，强加到别人身上；不要有高高在上的优越感；以及，不要把毒舌当有趣。其次，你要学会正确地发火，做到既发泄了情绪，又不影响两个人的关系。最后，示弱和寻求帮助，能让对方觉得自己被需要；而对真相保持克制，不说假话，也不把真话全说出口，能让关系更和谐。

好，《情商是什么？》这本书的复习就到这里了，我们的讲解也结束了。这几天通过对这本书的学习，你对情商一定有了更深刻的理解吧。相信当你将我们讲解过的那些要点，变成了自己的习惯后，就能够轻松应对生活与职场中遇到的种种难题，成为一个情商高、有魅力的、更好的自己！

成长比成功更重要。我们下期再见！