2016.5.12日开始戒烟至今已满3年了，期间一支烟都没有吸过，如今我已彻底忘记了它，而且知道我永远也不会再去碰它。特别感谢《这书能让你戒烟》这本书，因为与它相遇，我彻底摆脱了吸烟这个习惯。
戒烟后，身体容易发胖。因为戒烟后味口变好，总想吃东西。最近一段时间，胃口超级好，肚子明显变大，看来以后要注意了。减肥口诀就是“管住嘴，迈开腿。”从现在开始尽量吃素，吃饭只吃7分饱，坚持运动，相信只要坚持一段时间必有成效。
图片发自简书App
变胖了
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