易效能90天践行-第9周检视
检视者：黄桂松
践行小组：G192 第1组
90天目标：
1.早睡早起（晚10:00早6:00）
2.每周跑步至少3次
3.读书，听书
健康 :根据睡眠革命对睡眠进行调整
运动：本周爬山和跑步
饮食：跑步前和后都喝一杯水，保持清淡
学习：把《吃掉那只青蛙》看完了
效能：听了周六的班会教练复习，才知道自己掌握的不好
休闲：工作开始繁忙，晚上睡觉越来越晚，基本上工作为主，没休闲
家庭：陪家人去爬山
图片发自简书App
成长：有时候想想报名学习，也要花不少钱。但是反过来想一想，这是自发性的学习。于是在涨价前又报了易效能2阶和3阶。期待接下来的学习，自从出了校门之前，已经有十几年没有参加过正式的学习了，转眼间1阶的践行很快就要结束了，在这两个多月了有时候想想会觉得所教的技能没有掌握好，略有点沮丧，但将现在的我与以前相比，现在基本上是在12点前就入睡，践行前基本上是凌晨一两点才睡。践行以来基本上是在6点半前起来践行前基本上9点半左右起来，周末直接睡到中午，醒来腰酸背痛，头昏脑涨。
今天过来4S店保养车子，发现给车子保养的师傅，在这边之前一直是学徒，现在已经是师傅。只要坚持总会突破，我们坚持学习，终将会有意想不到的收获。
