疫情中的心态该怎么去调整

最近一段时间真的是过得很难受,每天也不知道应该做点什么才好,但是又觉得还有很多事情都想去做,有一种心有余而力不足的无奈感

我不想在这里说什么负能量的东西,只是觉得憋得太难受了,从疫情开始爆发到现在,已经一个多月了,每天都不知道是怎么过来的,家人不在身边,也没有亲近的人陪伴,每天对于外面既向往,又害怕,一筹莫展,一个人彷徨又无措,年前被房东逼迫着搬家,本以为搬离了那个呆了几年,带给我无限伤痛的地方,可以换个新环境,一切从新开始的,从长计议,从头再来

可是却一开始就经历了许多曲折,一场疫情又把所有的规划都打乱,有的时候一个人真的不知道该怎么办,压力大到不行,觉得每一步都好艰难,心里难受害怕得要命,非常想家,可是却怕家人担心,总是会强装得很开朗,可是有太多的时候都觉得自己快要扛不住了,会忍不住流泪,忍不住悲伤,睡得也不好,从来没有觉得如此脆弱过,以前总是告诉自己要么忍,要么残忍,总是对自己要求极为严格,可是现在我突然觉得自己好累好累,疲惫到不行

我每天都很紧张,怕每个今天的零收获,也怕明天的一无所知的到来,因为觉得自己已经没有过多的精力去应对,我是不是比别人差,可是一直以来我都默默的承受了很多,我也不是要矫情什么,我只是想找个地方可以把一些话说出来

先说一声对不起,如果你看到这篇文章,我并没有传播不好的思想,我只是太想找个地方说说憋在心里的话了,心态真的太重要了,所以觉得需要的不再只是外在的疫情,还有内外心态的调节,可以给我点鼓励,一点加油吗,谢谢!❤❤

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